ハーブティーで体の中から整えよう!種類ごとの味や効能について解説

ハーブティーで体の中から整えよう!種類ごとの味や効能について解説

ハーブティーは、種類によって美容や消化の促進、リラックスなどさまざまな効能が期待できることから、ヨーロッパでは植物療法として古くから親しまれてきました。また、カフェインレスのものが多いので、妊婦中や夜寝る前でも飲むことができます。
とはいえさまざまな種類があるため、「どれを選べばいいのかわからない」と思っている方も多いでしょう。そこで今回は、ハーブティーの種類別の味と効能について解説します。

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