その痛み、ストレスからきてる?緊張型頭痛の症状とセルフケア方法をご紹介

その痛み、ストレスからきてる?緊張型頭痛の症状とセルフケア方法をご紹介

緊張型頭痛は一般的に発症する頭痛の中でも比較的頻繁に見られる頭痛と考えられており、

生活習慣や仕事環境などのストレスによって症状を引き起こしてしまいやすい頭痛です。

そこで今回は、ストレスが原因となって発症する緊張型頭痛の症状や、自宅でできるセルフケアについてくわしく解説します。

ストレス発散を心がけるだけで頭痛緩和だけではなく、精神安定や美容健康効果も期待できますよ!

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