「夏乾燥」に要注意！さっぱり化粧水で肌が砂漠化？潤いで満たす正しい夏のケア方法とは

夏のスキンケア、「さっぱり化粧水だけ」で終わらせてない？

夏というと、スキンケアを軽めにしている方も少なくないかもしれませんね。
汗や皮脂でべたつく季節なので、「さっぱり化粧水１本だけ！」という方も多いよう。

だけどそのケアじゃ、肌内部では深刻な「砂漠化」が起こっている可能性も？！
外側はテカテカして気づかないかもしれませんが、実は気づかないうちにどんどん水分が奪われてしまっているのです。

というのも、実は夏って意外と乾燥しやすい季節。
では、夏に肌が乾燥してしまう要因って一体何なのでしょうか？

夏乾燥を引き起こす５つの要因とは

その１　紫外線

まず挙げられる夏の美容の敵と言えば、そう、紫外線。

紫外線というと「シミの原因になる」というイメージが先行しがちですが、実は、ひどい乾燥を引き起こす原因にもなるということをご存知でしたか？私たちの肌の中には、バリア機能と呼ばれるものが存在していて、それが水分の蒸発を防ぐことで、肌の潤いを守ってくれています。

しかし、紫外線にはこのバリア機能を低下させてしまうはたらきがあるのです。それにより、水分を蓄えておくことができなくなってしまい、乾燥が起こるというわけです。

その２　発汗

また、汗をかくということも実は肌の乾燥を引き起こす要因の一つ。
ちょっと意外ですよね？汗をかくと肌の表面がしっとりと濡れるので、潤っているような感じがします。

でもそれは、一時的なもの。汗はすぐに空気中に蒸発してしまいますし、また、汗が出るときに大事な潤い成分である「NMF（天然保湿因子）」や「セラミド」も外に流れ出てしまいます。

多少汗ばむ程度なら問題ありませんが、汗のかきやすい方は肌内部が乾燥してしまう原因になるので注意が必要です。

その３　冷房と除湿

デスクワークなどで室内にいることが多い方も油断はできません。冷房による冷えも、肌の乾燥を引き起こしてしまう可能性があります。

夏のオフィスって、冷房でガンガンに冷えていることが多いですよね。冷えすぎて、むしろカーディガンを羽織りたくなるくらい・・・なんてこともあります。そのように体が冷えてしまうと、体内では血液のめぐりが低下。すると、栄養素や水分の循環も滞ってしまい、乾燥の原因となってしまうのです。

それだけではありません。冷房にはたいてい「除湿機能」がついているので、オフィスや部屋の空気自体が乾燥している可能性もあります。

「冷え」と「空気の乾燥」が相まって、肌をカラカラにしてしまうのです。

その４　保湿力の低いスキンケア

「夏はべたつくのがイヤだから・・・」とさっぱり化粧水で終わらせてしまうのも、乾燥の大きな要因。

特に気を付けたいのは、さっぱり系の化粧水に含まれることの多い「エタノール」。

肌に塗ったときに、スーッと浸透していくような清涼感があるスキンケアは、気を付けたほうがいいかも。それは化粧水が浸透しているのではなく、エタノールが揮発している感触かもしれません。
このとき、エタノールと一緒に水分も一緒に飛んでしまうので肌の乾燥が起こります。

その５　栄養不足

暑い季節に気を付けたいのが、「夏バテによる栄養不足」。
食欲がなくなって、ついつい食事をそうめんやお蕎麦だけで済ませてはいませんか？

肌に必要なたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどをバランスよく摂ることができていないと、肌の潤い成分を作ることができなくなってしまいます。健康だけでなく、美容のためにもしっかりと滋養をつけることが大切です。

夏はいつも以上に保湿を心がけよう！

このように、夏って意外と肌が乾燥してしまいやすい季節なんです。
しかもテカリのせいでつい「潤っている」と勘違いしてしまいやすいので注意が必要。

気づかずに肌の乾燥を放置してしまうと、さまざまなリスクが…。

こういった乾燥のリスクを防ぐためには、夏のスキンケアをしっかりと見直すことが大切です。
では、どういったスキンケアをすれば良いのでしょうか？

夏の乾燥を防いでぷるぷる肌を保つスキンケアのポイント

夏乾燥を防ぐためのスキンケアには、ちょっとしたポイントがあります。少し意識するだけで、水分をたっぷりと含んだうるうる肌になれちゃうんです♡

エタノールの多い化粧水は避ける

前述の通り、さっぱり系の化粧水に含まれることの多い「エタノール」は、肌の水分を奪ってしまう原因になります。
使用感は気持ち良いかもしれませんが、肌が乾燥しやすい方は避けたほうが良いかもしれません。

スキンケア商品を購入するときは全成分を確認して、エタノールが最初の方に含まれている化粧水は選ばないようにしましょう。

保湿力の高い成分が含まれているものを選ぶ

スキンケアを選ぶときは、水分をしっかりとキープしてくれる保湿成分が含有されているかを確認することが大切。全成分を確認して、次のような保湿力の高い成分が入っているか見てみましょう。

こういったものが少なくとも1種類、できれば2種類以上含んでいるものを選ぶのがベストです。

また、仮にこういった美容成分が含まれていたとしても、ちょっぴりしか含まれていなかったら意味がありません。保湿成分ができるだけ「最初の方に表記されているもの」を選ぶようにしましょう。

油分を足す

夏はべたつきが気になるので、「油分の多いスキンケアを付けたくない」という方も多いかもしれませんね。

だけど、オイルには「水分の蒸発を防ぎ、肌を柔らかくする」という効果があると言われています。そのため、夏でもオイルを使用したスキンケアをすることをおすすめします。

とはいえ、やっぱりべたべたするのはいやですよね。そんな方におすすめしたいのが、「スクワランオイル」。スクワランオイルは人間の皮脂と同じ成分を含んでいるので、まるで化粧水のようにサラサラとした感触が特徴。全然べたつかないのに、肌をしっとりとなめらかに潤し、水分の蒸発を防いでくれます。

今までオイルに抵抗があった方も、是非一度お試しあれ♪

まとめ

いかがでしたでしょうか？本日は「夏乾燥」を防ぐためのスキンケアをご紹介しました。

夏は気づかぬうちに肌がカラカラになってしまいやすい季節。秋冬になって後悔しないよう、今からしっかりと正しいケアで保湿を行いましょう♡