デリケートゾーンのたるみが気になってきた…原因や対策をわかりやすく解説

デリケートゾーンのたるみの原因は主に4つ

デリケートゾーンのたるみの原因は、主に4つあり、人によってさまざまに異なります。

加齢によるたるみ

年齢を重ねるたびに、顔のたるみが気になる方も多いかと思います。
デリケートゾーンも同じように、加齢による筋力やコラーゲン量の低下や乾燥によって皮膚が下がることでたるみにつながると考えられています。

「若い時はたるみを感じなかったのに、年齢を重ねるにつれてたるみが目立ってきた」という場合は、加齢が原因かもしれません。
また、加齢によってアンダーヘアが薄くなり、たるみがよりわかりやすくなるのも、悩みの原因です。

出産によるたるみ

妊娠、出産でデリケートゾーン、特に大陰唇が大きく伸びたり、変形したりすることで、たるんだと感じるケースもあります。
妊娠、出産は、大陰唇のたるみだけでなく、膣のゆるみや外陰部や小陰唇の変化など、体に多くの変化が起こり得ます。

急激な体型変化によるたるみ

急激な体型変化は、デリケートゾーンまわりのハリに必要だった脂肪まで落としてしまい、皮膚が余ってしまいます。その結果、たるみにつながると考えられるでしょう。
過度なダイエットや体重変化は、たるみだけでなく、デリケートゾーンの気になるシワの原因にも。
大陰唇と小陰唇のバランスが崩れ、痛みが生じることもあるので、急激なダイエットはおすすめしません。

下着・ナプキンの摩擦によるたるみ

下着やナプキンで肌がこすれることもデリケートゾーンにはよくありません。

締め付けが強い下着や、肌に合わないナプキンは、肌を刺激してしまい、たるみだけでなく黒ずみの原因にもなります。

デリケートゾーンのたるみ解消にはクリニックでの施術がおすすめ

デリケートゾーンがたるんでしまったら、残念ながら自力で元の状態に戻すのは難しいでしょう。
専門のクリニックで施術をするのがおすすめです。

デリケートゾーンまわりのたるみを改善するための施術は、主に2つの方法があります。
自分の目的や体の負担を考え、医師と相談して決めてください。

大陰唇たるみ除去

メスを使って、たるみを除去する方法です。
施術の方法は、クリニックによって異なりますので、カウンセリングをしっかりおこなって、自分の悩みを解決できそうなクリニックを選んでください。

大陰唇たるみ除去ではたるみを改善して、見た目がきれいになるだけでなく、におい対策にもつながります。大陰唇が大きいと、蒸れやすく、汚れも落としづらくなります。
たるみだけでなく、においが気になる方にはおすすめの施術方法です。

大陰唇にヒアルロン酸を注入する

ヒアルロン酸を大陰唇に注入して、たるんだデリケートゾーンにハリを取り戻す方法です。
特に、加齢によるデリケートゾーンまわりのたるみに効果が期待できます。

ひとことでヒアルロン酸注入といっても、クリニックによって方法や持続期間が異なりますので、しっかりと下調べをした上で決定してくださいね。

セルフケアは難しい？デリケートゾーンたるみケアのポイント

デリケートゾーンの気になるたるみを本格的に改善したいなら、セルフケアは難しいとされています。
しかし、これ以上たるませない、現状維持に効果が期待できる方法をご紹介します。
たるみを抑えるには、毎日のセルフケアが欠かせません。

「クリニックに行って施術するのは…」と不安な方は、まずはこれ以上たるまないよう、これからご紹介することを意識してください。

骨盤まわりの筋力をつける

骨盤まわりには、体全体を支える筋肉が多くあります。
多くある筋肉の中でも、骨盤底筋は、デリケートゾーンを支える筋肉なので、意識して鍛えると良いでしょう。骨盤底筋のエクササイズは、尿もれ対策にも効果が期待できます。

やり方は簡単。

摩擦の少ない下着・ナプキンを選ぶ

エクササイズだけでなく、日々の下着やナプキン選びにも気を使うと良いでしょう。

締め付けが強い下着や、肌に合わないナプキンは、摩擦で肌が荒れてたるみの原因につながります。
シームレスで締め付けない下着や、コットン生地のナプキンがおすすめです。

まとめ

今回はデリケートゾーンのたるみのさまざまな原因や施術による解決方法、悪化させないための方法などについてご紹介しました。
一度たるんでしまったデリケートゾーンは、基本的に治療をしない限り元通りには戻らないので、日々のケアを怠らず、引き締まったデリケートゾーンを維持してくださいね。