スクラブ美容って知っていますか？正しい使い方でつるすべ肌を目指そう♪

スクラブってなあに？

スクラブとは、研磨剤として種子や樹脂などの粉粒を加えた洗浄剤のこと。肌表面を削って肌を磨くアイテムです。このように聞くと、何だか肌へのダメージが気になってきてしまいますが、正しい使い方をすれば、かなり効果的なアイテムなんです。

スクラブによって古い角質や肌の汚れを落とすことで、肌をなめらかに整えることができます。粒子には製品ごとに様々な大きさがあり、マッサージをしながら使用します。詳しい使い方はまた後ほどご説明しますね♪

美容好きな女の子の中では、今やすっかり定番アイテムとなっています。なんとなく使ってみてはいるけれど、正直どんな効果があるのかわからない…そんな方も多いのではないでしょうか？これを機に、スクラブ美容のメリットやしっかりとスクラブを活かすための使い方について、きちんと学んでいきましょう♡

スクラブをするメリット

スクラブ美容といっても、実際にどんな効果を期待できるのでしょうか。普段のスキンケアだけで補えない部分を手助けしてくれるスクラブ。その魅力を詳しく見ていきましょう♡

①古い角質を除去することにより、ターンオーバーが整う

スクラブを使用する理由として、一番有名なのがこちらの効果ではないでしょうか。古い角質を落としてあげる事により、肌のターンオーバーを正常化するはたらきが期待できます。
スクラブをした後、肌を触るととてもすべすべになりますよね。これは肌の古い角質が除去されたからなのです。肌のごわつき・ザラつきが気になる方は、古い角質が溜まってしまっているサインかも。肌の機能を取り戻すためにはスクラブはとても効果的と言えるのですね♪

さらに古い角質を除去することで、スキンケアアイテムの浸透率が良くなります。ターンオーバーの正常化だけでなく、保湿効果や美容効果を高めることができるという素敵なメリットがあるのです♡

②黒ずみ・くすみの改善

黒ずみの主な原因は、毛穴に溜まった皮脂が酸化することです。すっぴんになったときに黒くプツプツとしたものが目立つのは嫌ですよね…(T_T)
しかし、スクラブをすると毛穴に溜まった古い角質や皮脂汚れをすっきりと落としてくれます！これにより、黒ずみの改善へと繋がるのですね。
古い角質や皮脂汚れをそのままにしておくと、ニキビや肌荒れに繋がってしまう可能性も。
定期的に汚れを落としてあげることがとっても大切なのです。

③マッサージ効果による血行促進

スクラブの効果的な使用法は、マッサージをしながら使用すること。
マッサージをしながら行うことによって、血行促進に繋がります。夏でも冷房が効きすぎる室内にいることが多い方は血流が滞ってしまいがち。
血流が滞ってしまうと、美肌づくりには欠かせない酸素や栄養を、全身に行き渡らせることができなくなってしまいます。そうならないためにも、マッサージをして血行促進をすることが大切ですね。

スクラブの選び方

さあ次はいよいよスクラブ選びです♪
一概にスクラブといっても、様々な種類が存在することをご存知でしょうか。自分の肌質にあったものを選ぶことは、スキンケア同様とても大切なこと。それぞれの特徴を知って、自分にあったものを見つけましょう♪

【シュガースクラブ】　▷乾燥肌・敏感肌の方におすすめ

肌の柔軟作用、保湿効果が高い。砂糖が肌の上で溶けるので、肌当たりが優しい。顔への使用も安心。

【天然由来のスクラブ】　▷敏感肌の方におすすめ

クレイ（天然泥）、米ぬか、こんにゃく芋など。粒子が小さいので、肌の負担が少ない。使用感はマイルドだが、洗浄力は少々弱め。

【ソルトスクラブ】　▷普通肌の方や、ボディ用に使う方

粒子が大きく、刺激が強めなのでボディケアとして使用することを推奨。マッサージ効果により、ボディの引き締め効果あり。顔に使う際は粒子の大きさに注意して。

自分の肌とよく相談しながら、自分に合うスクラブを探してみてくださいね♡

スクラブの効果的な使い方と注意点

スクラブ美容を行う際は、正しい使い方や注意点を意識して行うことがとっても大切。
スクラブ洗顔をしても、毛穴の黒ずみが改善されなかったり、肌になんの変化も感じられなかったりする場合は、スクラブ洗顔のやり方が間違っている可能性があります。これを機に正しいスクラブの使い方を学んで、スクラブ美容を始めましょう♪

★スクラブの正しい使い方★

①肌を清潔にする

スクラブ洗顔は、メイクや肌の汚れを落としてから使用するようにしましょう！クレンジング不要なスクラブ洗顔料の場合は省いてOK！

②顔全体になじませる

洗顔料の泡もしくはペーストを、小鼻や額、頬など汚れやごわつきの気になる部分を意識してなじませていきます。力の入りにくい中指・薬指の平で優しく汚れを落としてください。また、肌の弱い目元や口元には洗顔料を乗せないよう気をつけましょう！

③気になる部分をマッサージ

小鼻やTゾーンなど、気になる部分は指の平でくるくると優しくマッサージします。
※肌への刺激が気になるときは、スクラブと洗顔料を混ぜ、泡立てて使用するのもおすすめ。肌当たりがマイルドになりますよ♪

④スクラブを洗い流す

ぬるま湯で、通常の洗顔よりも丁寧にすすぐように意識しましょう。スクラブの粒子が肌に残ってしまうと、肌トラブルを招きかねません。
髪の毛の生え際や小鼻の周り、フェイスラインは汚れが残りやすいので、特に意識して落としてあげるようにしましょう♪ゴシゴシとこすらずに、手のひらにたっぷりためた水に顔をくぐらせるようなイメージですすぎます。

⑤水分を拭き取る

清潔なタオルやティッシュペーパーを肌に押し当てるようにして水分を拭き取ります。拭く際も、肌をこすることが無いように注意しましょう！

⑥保湿ケアを行う

スクラブ洗顔後は、通常よりも乾燥しやすい状態になっています。洗顔後からスキンケアまでの時間はなるべく空けないようにしましょう！
古い角質を除去したことで、スキンケア成分の肌への浸透率が上がっているので、化粧水の入りの良さを実感できますよ♡保湿ケアはいつもより念入りに、最後はクリームや乳液でしっかりと蓋をしてあげてくださいね。

★スクラブ洗顔の注意点★

スクラブ洗顔は、一歩間違えれば、逆に肌を傷つけてしまいます。そうならないためにも、初めてトライするときは注意点をよく確認して、肌をいたわりながら行うようにしましょう！以下の点を確認してみてくださいね。

①肌の状態をよく見る

肌の状態は日によって変わります。特に季節の変わり目だったり、生理前後だったりする場合は、肌トラブルが起きやすくなってしまいます。出来る限り肌が敏感になっている状態のときは避け、調子を見ながら行うようにしましょうね。

②肌に炎症やニキビが出来ている時は避ける

日焼けをした肌や、ニキビ・かぶれなど炎症を起こしている肌の状態のときはなるべく使用を避けましょう。スクラブが刺激となり、更に炎症が悪化してしまう可能性があります。

③気になる箇所のみの使用でもOK！

無理に顔のすべてに使用する必要はありません。例えば乾燥肌の方などは、全顔に使用してしまうと、更に乾燥を招いてバリア機能が低下し、肌トラブルに繋がってしまう可能性も十分に考えられます。
毛穴のつまりの気になる小鼻や、フェイスラインからデコルテ、皮脂の気になるTゾーンのみなど、自分の肌の状態に合わせて使用する範囲を決めましょう。

④使用頻度は必ず守る

毎日行うことの出来るスクラブもありますが、基本的にはスクラブ洗顔は週に1～2回のスペシャルケアとして考えましょう。
肌の状態がよくなると、毎日やりたくなってしまう気持ちもとってもよく分かりますが、スクラブ洗顔で角質を取りすぎてしまうと、敏感肌や乾燥肌を招いてしまう可能性も。
使用頻度もきちんと意識するようにしましょうね。

まとめ

いかがでしょうか？
今回はスクラブ美容についてお話いたしました。私もつい最近スクラブクレンジングを試したばかりですが、メイクのノリがよくなったり、顔色がワントーン明るくなったりと、効果を早速感じられています。

即効性のある美容法って、やっぱり嬉しいし、取り入れたくなりますよね。かといってやりすぎは禁物。自分の肌をいたわりながら適度にスクラブ美容を取り入れて、つるすべ肌を目指しましょう！♪