トラブルの元に！？デリケートゾーンのpH値が大切なのはどうして？

そもそもpH値ってなんのこと？

「pH」は「ペーハー」や「ピーエイチ」と読みます。
正式な日本語名は「水素イオン指数」と言って、液体の水素イオンの濃度（濃さ）を表しています。
水素イオンの濃度は、７が中性、７よりも低い数値だと酸性よりで、反対に７より高い数値がアルカリ性よりとされています。例えばわたしたち人間の肌は弱酸性、水は中性、そして洗剤はアルカリ性というように、水素イオンの濃度によって性質が分かれているのです。
きっと、「肌には弱酸性が良い」というのは聞いたことがあるのではないでしょうか？肌の表面が「弱酸性」という水素イオン濃度であるため、同じ弱酸性のシャンプーや石鹸などであれば肌への刺激が少ないということなんです。

肌とpHの関係とは？

肌は弱酸性。これを数値に置き換えるとpHの値は4.5～6程度になります。
ボディソープや洗顔料などを選ぶとき、弱酸性と書かれている商品を見ると「肌に優しそう」というイメージがあると思います。

では、なぜ肌の表面は弱酸性なのでしょうか？

肌は常に外気に触れているため、空気中のほこりや雑菌のほか、摩擦、汗、皮脂といった刺激を受けやすい環境にあります。デリケートゾーンの場合は、皮脂や汗の他に排泄物やムレ、経血といったものも刺激になります。

なにもしていない状態だと雑菌が繁殖して肌がどんどん傷ついてしまうのですが、肌は自ら雑菌の繁殖を防ぐ働きをもっています。その働きとは、肌表面のpH値をわずかに酸性に傾けること！
酸には殺菌効果があります。つまり、肌の表面を弱酸性に保てば雑菌が増えるのを防ぐことができ、清潔な状態を保てるということなんです！

デリケートゾーンとpHの関係は？

では、デリケートゾーンのpH値はどうなっているのでしょうか？
顔や腕といった部分の肌と同様に、デリケートゾーンの肌も弱酸性に保たれ、雑菌の繁殖を防いでいます。ですがデリケートゾーンにはムレや排泄物の付着が起こるため、他の部分よりも特に雑菌が繁殖しやすい環境にあります。そのためデリケートゾーンは顔や腕などの肌よりも酸性度が強くなっているのです。

しかし、このpH値、いつも同じ数値にはなりません。ちょっとしたことでpH値が変わってしまうことがあるのです。pH値が本来の弱酸性よりも中性やアルカリ性よりになってしまうと、雑菌が繁殖し、痒みやムレ、臭いなどのトラブルにつながってしまいます。

では、デリケートゾーンのpH値が変化するのはいったいどんな時なのでしょうか。

デリケートゾーンが酸性ではなくなる時って？

普段は酸性よりのデリケートゾーンですが、様々な要因によってその状態を保てなくなりトラブルを引き起こすことも…。
原因は普段何気なく生活している中に隠れているため、注意が必要です！

ストレスや体調不良による免疫力低下

ストレスや体調不良といった免疫力の低下は、肌表面のpH値にも影響を及ぼします。免疫力が低下すると肌は弱酸性を保つのが難しくなって、どんどんアルカリ性へと傾く傾向があります。
また、もともと肌の弱い方やアトピー肌の方などは、肌を弱酸性に保つことが体質的に困難で、中性よりのpH値になっていることがあります。
そのため、痒みやかぶれといった肌トラブルが発生しやすくなるのです。

ビデの使いすぎ

ウォシュレットでよく目にする「ビデ」の機能は、正しく使わないと肌の弱酸性状態を乱してしまう可能性があります。
ビデから出てくる水はpH７くらいの中性。この水がデリケートゾーンに触れることで、デリケートゾーンのpH値も一時的に中性に引っ張られてしまうそうです。
デリケートゾーンが弱酸性に戻るまでの時間は、個人差はありますが３時間程度かかると言われています。そのためお手洗いに行くたびにビデを使っている方は、デリケートゾーンが常に中性になっている可能性が高いのです。

洗浄剤がアルカリ性

最近は弱酸性の洗浄剤がたくさん販売されていますが、石鹸やボディソープは基本的にアルカリ性のものが一般的です。アルカリ性の洗浄剤を使うことで、デリケートゾーンがしみたり痛みや痒みなどの刺激を感じる方がいらっしゃいます。それはデリケートゾーンと洗浄剤のpH値の差が大きく、肌への刺激が強すぎるから。
しかしそうは言っても、愛用のボディソープが肌に合わず刺激になっているとはなかなか考えもつかないでしょう。それゆえにデリケートゾーンのトラブルの原因がpH値にあるとは気づかず、「どうして治らないの？」と嘆く方も多いようです。

pH値の変化で起こるデリケートゾーンのトラブルって？

pH値が乱れるとデリケートゾーンの殺菌能力が失われるということが分かりました。
となると、どんなトラブルが発生するのか気になりますよね。

デリケートゾーンのpH値が崩れてしまうと下記のようなトラブルにつながる可能性があります。

◆臭いがキツくなる

デリケートゾーンの臭いの発生には雑菌が大きく関係しています。
汗や皮脂などを雑菌が分解することで臭いが発生するのですが、pH値が乱れて弱酸性の状態を保てないと雑菌が繁殖し、臭いが出やすくなってしまいます。
臭いを気にするあまりついついしっかりと洗いたくなるのは分かりますが、デリケートゾーンを洗い過ぎることでもpH値を乱してしまうので注意が必要です。

◆痒みが出てくる

痒みも臭いと同様、雑菌の繁殖が原因となることが多いです。デリケートゾーンの肌表面が弱酸性でなくなると殺菌能力が低下し、雑菌が増えて痒みや炎症を引き起こしやすくなります。そのため、ムズムズと不快な痒みが続いてしまいます。

先程の臭いの場合と同じように、痒いからといって洗いすぎると余計にpH値が乱れ、症状が悪化する恐れがあるので気をつけてください！

◆ターンオーバーが乱れて黒ずみやすくなる

「弱酸性」というのは、肌を乾燥から防いでくれる成分が安定して肌表面にとどまっていられるpH値といわれています。
それがアルカリ性にかたよってしまうと肌が乾燥しやすくなるだけでなく、結果として肌の生まれ変わりのサイクルであるターンオーバーまで乱すことに繋がります。
ターンオーバーが乱れると何がどうなるのか？というと、肌の表面（表皮）で生成されたメラニン色素がなかなか排出されなくなり、色素沈着して肌に黒ずみとして残りやすくなってしまうんです…。

過度の心配はＮＧ。少し気にかけるくらいでＯＫですよ！

あまりにもpH値を気にしすぎるとお風呂にも入れず、デリケートゾーンにお湯をかけられない、石鹸が使えないといった弊害が起こります。でもそんなの現実的ではありませんよね。
過度に心配しすぎると、日常生活すら不便になってどんどんストレスが溜まることでしょう。ですから、普段の生活で、少しだけビデの使用頻度を抑えたり、お風呂での洗いすぎを控えたりする程度で十分です。
なので少しずつ、気負わずに普段の生活を振り返ってみてくださいね♪