2019.12.19
股ずれが原因？誰でもできるVラインの黒ずみ解消法！！
股ずれで太ももがヒリヒリする…
Vラインが黒ずんでて恥ずかしい…
そんなお悩みをかかえてはいませんか？ぽっちゃりの方もそうでない方も、もともと太ももは脂肪や筋肉がつきやすい部分。
一般的にぽっちゃりな方ほど、股ずれによって太ももの内側に黒ずみができやすいとは言いますよね。
しかも、下半身に脂肪が多くついているせいで下着が食い込み、Vラインにも黒ずみができてしまうことも…。
それは何もぽっちゃりさんに限ったことではなく、痩せている方にも起こりうる事でもあります。
股ずれがおきてしまうと歩くたびに擦れて痛みがでてきてしまい、ひどいときには歩くのも困難になることもあるのが股ずれの怖いところです。
また、股ずれまでは行かなくてもVラインに黒ずみがあると不潔そうに見られるって気にしてしまうものですよね。
股ずれや黒ずみが改善できれば、夏にミニスカートや水着などを堂々と着れますし、男性にも積極的になれるかもしれません！
ということで今回は、股ずれやそれによってできたVラインの黒ずみの原因とケア方法がテーマです。
股ずれの再発防止＆股ずれが治った後の黒ずみ解消方法
腫れや炎症が治まり痛みやかゆみもおさまってきたら、股ずれが起きた部分のケアを重点的にするようにしましょう。 また、股ずれが一度でも起こったことのある方は、今後も再発してしまう可能性が大いにあります。
炎症の痕を放置すると、きれいな皮膚に戻らなかったり、黒ずみになってしまったりすることもあるので、股ずれの予防や、保湿剤を塗るなどケアをきちんと継続していくことが大切です。
また、普段から歩き方や身に着けるものに気をつけて生活してみると股ずれや黒ずみの予防になります。
普段内股歩きやクロス歩きをしてしまうという方は、足をまっすぐ前に出して太ももが擦れないように意識してみてください。また生足で歩くことは極力控え、ストッキングやスパッツ等で肌の摩擦を減らすことも大切です。最近では股ずれ対策用のガードルやスパッツもありますし、ぽっちゃりさんに人気のかわいらしい股ずれ防止パンツなども様々な種類が販売されてきていますよ。オシャレでかわいいデザインなら毎日はくのも楽しみになりますね！
太ももの脂肪が多くて擦れてしまうのが原因なら？
太ももが太いことに悩んでいる方は、足のむくみをとるストレッチやマッサージがおすすめです！
また、脚痩せダイエットに挑戦するのも良いでしょう。好きな音楽を聴きながら近所の公園まで徒歩で往復する、１つ手前の駅で下車してそこから歩いて帰宅してみるなど、できるところから始めてみましょう。
歩くことに慣れてきたら、お家で筋トレをするとさらに効果的です！
トレーニングの仕方は下記の3ステップ！
- つま先が逆ハの字になるように開き（外側に約45度くらい）、足を大きめに開いて立つ
- 膝が90度くらいになるまでしゃがむ
- しゃがんだ状態でつま先立ちになる
この3ステップをゆっくり10～15回×3セット行います。かなりきついですが、内ももやふくらはぎに効果大ですよ！
夏までにほっそりした太ももを手に入れて股ずれとおさらばしたいという方は試してみてください！
抗炎症成分の入った黒ずみ用クリームでケア
股ずれが治っても、肌の摩擦によって黒ずみができてしまうのは避けたいですよね。そんなときは黒ずみ用のケアクリームを使うのがおすすめです！弊社のハーバルラビットナチュラルゲルクリームは、抗炎症成分であるグリチルリチン酸2Kが配合されているので、肌の炎症を抑えてくれます。また、水溶性プラセンタやビタミンC誘導体といった美白＊成分・保湿成分が入っているので、できてしまった黒ずみのケアや、今後の黒ずみ予防に最適です！
気になる方は下記の画像をクリックしてみてください♪
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私も股ずれして黒ずんでいて悩んでいたので助かりました！