生理とデートが重なった…！デート前日＆当日にできる生理中の臭いケア完全ガイド

デート前日からの準備！万全の臭い対策

明日は楽しみにしていたデートなのに生理がきてしまった・・・！
そんなときは、前日から徹底的に臭い対策を行っておきましょう。

万全な状態に整えておくことで、当日の臭いのリスクを減らすことができます。
この章では、デート前日に行うべき臭い対策をご紹介します。

正しい方法で洗浄する

生理中の臭いを軽減するために何よりも重要なのが、デリケートゾーンを清潔に保つということ。

生理中の臭いにはさまざまな理由が絡み合っていますが、主なものとして「経血の酸化」と「雑菌の繁殖」が挙げられます。

そのため、まずは洗うことが大切なのですが、だからといってボディソープなどで豪快に洗ってしまうのはNG！

市販のボディソープの中には「アルカリ性」のものが多いのですが、デリケートゾーンは「酸性」の性質があります。

ボディソープで洗浄してアルカリ性に偏ってしまうことで、常在菌のバランスが崩れ、余計に臭いが発生しやすくなってしまう可能性もあるのです。

デリケートゾーンを洗浄する際は、デリケートゾーン専用のソープを用い、よく泡立てて洗うようにしましょう。
特に溝の部分には汚れがたまりやすいので丁寧に洗うようにしましょう。

なお、膣の中を洗うのは危険なのでやめてくださいね。

ムダ毛は処理しておく

デート前日は、デリケートゾーンのムダ毛を処理しておくことをおすすめします。

ムダ毛が生えていることで蒸れて臭いが発生しやすくなるため、という理由もありますが、もうひとつのポイントが、お手洗いなどでデリケートゾーンに付着した経血を取り除くのが難しくなるためです。

デリケートゾーンを傷つけないよう気を付けながら、カミソリなどで丁寧に剃毛してみてください。

臭い対策アイテムの準備を

デート中に臭いを気にせず楽しむためには、さまざまな「文明の利器」を駆使する必要があります。

前日までに用意しておきたいのが・・・

・デリケートゾーン用の消臭ミスト

生理中の臭い対策に欠かせないアイテムです。この記事でご紹介するハーバルラクーンナチュラルミストは消臭効果が長時間持続することが確認されているため、頻繁に臭いケアができないデート中には最適です。

・臭いを抑制するナプキン

最近は、底面に活性炭シートなどが入っている「臭いが発生しづらいナプキン」が増えてきています。
経血特有の臭いを消臭する効果が期待できます。

・臭いを抑制するショーツ

生地に特殊加工が施されており、生理中特有の臭いを抑制してくれます。
「臭いを抑制するナプキン」と併用することで、より高い消臭効果を期待することができます。

・デリケートゾーン用のウェットシート

デリケートゾーンに付着している経血を丁寧に取り除くためには、専用のふき取りシートが必要です。
トイレに流せるものだとなお便利です。

以上のように最近は本当に便利なアイテムがたくさん出てきているので、活用できそうなものはどんどん使っていきましょう。

食事や睡眠で体調を整えておく

生理中はメンタル面・身体面ともに不安定になりがち。
デートを存分に楽しむためにも、前日は栄養や睡眠をしっかりとり、できるだけコンディションを整えるようにしておきましょう。

生理中に特に意識して摂取したい栄養素は以下の通りです。

・貧血を防ぐ「鉄分」・・・豚レバー、鶏レバー、牛の赤身肉、まぐろ、カツオなど

・炎症を抑える「オメガ3」…青魚、まぐろ、アマニ油、えごま油、しそ油など

・生理痛を軽減する「マグネシウム」…豆腐、あおさ、ひじき、アーモンドなど

・血行を良くする「ビタミンE」…アボカド、アーモンド、うなぎ、かぼちゃなど

生理中の不調を緩和するためには、しっかりと栄養を充足させることが重要。
また、栄養が足りてホルモンバランスが整うことで、デリケートゾーンの臭いが軽減する効果も期待できます。

デート当日も安心！こまめな臭いケア

いよいよデート当日！！
思う存分楽しむためには、「こまめな臭いケア」がポイントです。

ここからは、デート当日の臭い対策をご紹介していきます。

出かける前に専用ミストを吹きかけておく

まず、デートに出かける前の「仕込み」として、デリケートゾーンに消臭ミストをひと吹きしておくのがおすすめ。

ハーバルラクーンナチュラルミストは殺菌効果により雑菌の繁殖を防ぎ、消臭効果が長時間続くアイテムなので、まずは出かける前にシュッとしておきましょう。

このひと吹きで、デート中の臭いのレベルにも大きく差が出ます。

トイレに行く度にナプキンを交換する

生理中のデートでは、「こまめにナプキンを替えること」が臭いを防ぐ上で一番のポイントになります。
可能ならトイレに行く度に、少なくとも2～3時間に1度は交換するのが理想的です。

「出血量が少ないからまだ替えなくていいか」と油断していると、細菌が繁殖して不快な臭いが気づいたら強くなっていた…なんて事態になる可能性も。

そうでもなくとも、ナプキン内は蒸れやすく肌トラブルを起こしやすい環境なので、常にフレッシュな状態にしておくことがおすすめです。

デリケートゾーンの拭き方

トイレでナプキンを交換する際、専用のウェットシートなどでデリケートゾーンを拭いて肌に付着している経血や雑菌を取り除きましょう。

ウェットシートを持っていなければ、ハーバルラクーンナチュラルミストなどの専用消臭ミストをトイレットペーパーに10プッシュほど吹きかけ、優しく拭き取ってください。

乾いたペーパーだと摩擦が強く肌の負担となるため、しっかりと湿らせることが重要です。

服の上からさりげなく専用ミストで消臭

なかなかトイレに行けないとき、「あれ…ちょっと臭ってきたかも…」と感じたら、
最終手段で服の上から消臭ミストをシュッとするのもおすすめ。

ハーバルラクーンナチュラルミストは肌だけでなく服にもスプレーできるのが利点。
消臭効果に加え、爽やかな石鹸の香りによってさりげなくマスキングしてくれます。

パートナーにも協力してもらおう！

エチケットとして臭いケアをすることはとても大切ですが、デート中の臭い悩みを解決する一番の方法は、「パートナーとコミュニケーションを取り、臭いで悩んでいるということをカミングアウトする」ということです。

少し勇気がいるかもしれませんが「実は今生理中で、もし臭いが気になったらごめんね。」とサラッと伝えることで、そこからはもう臭いを隠すことに対して必要以上に躍起にならなくて済みます。

そしてもっと良いのは、彼と一緒に臭い対策アイテムを選ぶのを手伝ってもらったり、デートプランを一緒に考えてもらったりすること。

「引かれたらどうしよう」と心配になってしまう気持ちもとてもよく分かりますが、
自分の愛する女性から頼られたり、話しづらいことを打ち明けられたりすることに対して「嬉しい」と感じる男性は少なくありません。

どのように伝えるかはそれぞれのコミュニケーションの取り方によるので、正解はありません。
あなたなりの伝え方で、彼と心を通わせてみてくださいね。

まとめ

本日は、デートと生理が重なってしまった場合の臭いケア方法についてご紹介しました。

デートと生理が重なってしまうと、「臭いがバレてしまったらどうしよう・・・」と不安になってしまいますよね。

でも、ちょっとしたコツを押さえれば、臭いなんかに邪魔されずデートを思う存分楽しむことは可能です。

また、「臭いについてパートナーに相談する」ということもぜひ検討してみてくださいね。