お肌を白くしたいなら「ピーリング」がオススメ？ホームピーリングに期待できるさまざまな効果と注意点とは

ピーリングってそもそもどういうもの？

ピーリングの素晴らしさについてお話しするまえに、まずは「ピーリングとはそもそもどのようなものか？」ということについてご説明したいと思います♡

ピーリング（peeling）とは、英語で「皮をむくこと」を意味します。つまり、ピーリング化粧品というのは、化学的、もしくは物理的にお肌の一番表面の角質をむく化粧品のことを指します。

このピーリングを行うことで、様々な美容効果を期待することができるのです。

ピーリングには様々な種類がある！

そんなピーリングですが、実はさまざまな種類があります。
それぞれ個性や特徴が異なるので、自分に合ったピーリング剤を探すことが重要になってきます。

一般的なホームピーリング商品に配合されているのは、次のような成分です。

【ピーリングの種類】

・AHA系
グリコール酸、乳酸、リンゴ酸等

・酵素系
パパイン酵素、リパーゼ、プロテアーゼ等

・スクラブ系
塩、砂糖、重曹、植物の種等

狭義では「AHA系」のものだけをピーリングと言いますが、広い意味では「酵素系」や「スクラブ系」もピーリングとして扱われることがあります。

ここから、それぞれの特徴についてご説明したいと思います♡

１、AHA系

AHAとは、フルーツなどに多く含まれる酸のこと。一般的に「ピーリング」と言って指すのはこういったAHA系ピーリング剤のことです。グリコール酸、乳酸、リンゴ酸といったAHA（フルーツ酸）には、お肌の表面の不要な角質を化学的に溶かして除去するはたらきがあります。ピーリング効果に優れている一方、お肌が敏感な場合刺激を感じてしまうこともあります。

２、酵素系

タンパク質分解酵素（プロテアーゼ、パパイン酵素）や皮脂分解酵素（リパーゼ）などが配合されているアイテムを使うと、お肌の余分な角質や皮脂を除去する効果が期待できます。AHA系と比べると作用が穏やかなので、お肌が敏感な方にも比較的使いやすいタイプとなっています。

３、スクラブ系

「ゴマージュ」とも呼ばれるピーリング方法です。
「AHA系」や「酵素系」が化学的に角質を溶かすのに対して、スクラブ系ピーリングは物理的に角質を除去します。砂糖、塩、粉砕した植物の種といったザラザラしたものを肌に擦り付けることで不要な角質を剥がしていきます。物理的に角質を擦り取るので、お肌に刺激を感じることもあります。このように、ピーリング剤にはさまざまな種類が。
自分の肌に合っているピーリングを見つけることがとても大切です。

ピーリングをすることで期待できる美容効果

では、そんなピーリングを使うことで一体どのような美容効果を期待することができるのでしょうか？

１、ターンオーバーを整える

まず挙げられるのは、「お肌のターンオーバーを整える」という効果。

お肌の理想的なターンオーバーの周期は２８日だと言われていますが、年齢を重ねるにつれてターンオーバーにかかる時間がどんどん長くなっていくと言われています。
諸説ありますが、２０代が２８日、３０代が約４０日、４０代だと約５５日、５０代だとなんと約７５日もかかると言われています！

ターンオーバーが正常に行われないと、古い角質がお肌に溜まりきってしまっている状態なので、さまざまな肌トラブルや肌老化の原因となってしまいます。

そこで活躍するのが、ピーリング！
ピーリングによって古い角質がはがれていくのを手助けしてあげることで、ターンオーバーの周期を整えることができるのです。

「エイジング肌にこそピーリングが必要」なのは、こういうわけだったのです。

２、メラニン色素の排泄を促す

「美白^＊化粧品でしっかりケアしているのにいまいち効果が実感できない」
そういう風に感じたことはありませんか？

それももしかしたら、ターンオーバーが正常に行われていないのが原因かも？
メラニン色素で染まった角質がいつまでも排泄されていないがために、くすみが抜けていかないのかもしれません。

ピーリングによってターンオーバーの生まれ変わりを手助けしてあげると、自ずとメラニン色素の排泄も促進されるので、結果的に透明感あふれるお肌に導くことができるのです。

さらに、余計な角質を摂取ってあげることで、後につける美白^＊化粧品の浸透もよくなると言われています。

美白^＊化粧品でのスキンケアに効果を感じられない方は試す価値アリです♡
＊メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ。

３、毛穴を目立たなくする

毛穴が目立ってしまう原因はさまざまですが、「皮脂や汚れが混ざり合って角栓になってしまっている」ことが最大の敵です。

ピーリングをして角質を除去するとこういった皮脂や汚れが落ちやすくなるので、結果的に毛穴が目立たなくなるというわけです。

特にタンパク質分解酵素や皮脂分解酵素が配合された酵素系のアイテムは、角栓そのものをしっかりと溶かしてくれる効果が期待できます。

４、ニキビをできにくくする

また、もうひとつの嬉しい効果としては「ニキビをできにくくする」ということ。

ニキビと言うのは、毛穴がふさがって皮脂が詰まり、アクネ菌が異常繁殖してしまっている状態です。そこで登場するのがピーリング。毛穴のつまりを解消してあげることで、皮脂が排出されやすくなり、アクネ菌の繁殖を抑えることができるのです♡

ニキビを繰り返している方は、試しに使ってみるのもアリかも？
ただし、お肌が敏感になっている場合はピーリングが刺激になってしまう可能性もあるので、様子を見ながら行うことが重要です。

ピーリングの注意点は？

このように、さまざまな嬉しい効果があるピーリングですが、注意すべき点もあります。

１、頻度に気を付ける

角質を剥がすピーリングは、多かれ少なかれお肌に刺激があるのはたしかです。
頻繁に行うと、ターンオーバーが早くなりすぎてしまったり、肌荒れの原因となってしまうリスクも？

アイテムにもよりますが、週に１～２回ほどの使用にとどめておくと安全かもしれません。

２、ピーリング後は念入りに保湿する

ピーリングをした後は、角質が薄くなってお肌が敏感になっている状態です。
いつも以上に念入りに保湿をして、しっかりお肌を守ってあげましょう。

３、赤みなどが出たら使用を中止する

市販で販売されているピーリングアイテムは濃度もそこまで高くはないため、極端に心配する必要はありませんが、お肌に赤みなどの異変が出たらいったん使用を中止するようにしましょう。

まとめ

ピーリングは上手に使うことでお肌を美しくしてくれますが、やはり市販のピーリング剤には限界があることもあります。

自宅でのケアでなかなかよくならない場合は、クリニックで本格的なピーリングを受けてみるのもアリかもしれません。

自分のお肌と相談して、よりあなたに適した方法を探してみてくださいね♡