知らずにやってる？巷で流行ってる実はNGな美容法をチェック！

知らずにやってない？実はNGな美容法とは

世間で良いと言われる美容法でも、実は良くないものや、やりすぎはNGというものが多くあります。
ここでは、NG美容法をまとめて紹介し、改善方法をお伝えします。
なんとなくの肌不調に悩む方は、NG美容法をしていないかチェックしてください。

お湯だけで洗顔する

「なんとなく肌に良さそうだから」という理由で、洗顔料をつけずにお湯だけで洗顔をしていませんか。

お湯だけで洗顔を済ませてしまうと、皮脂や汗・スキンケアやメイクの残りなどをきちんと落とすことができないことも。

汚れを落とさないまま放置していると次第に酸化し、肌にダメージを与えてシワや敏感肌の原因になってしまうため注意が必要です。
洗顔は、朝も夜も、洗顔料を使って優しく洗うのがポイントです。

洗顔後、すぐに化粧水を塗らない

特に入浴後、着替えやドライヤーをした後に化粧水をつけていませんか。
肌の中でも、特に顔は乾燥しやすく、お風呂場を出た瞬間から乾燥は始まると言われています。

一度乾燥した肌では、化粧水や乳液の浸透も悪くなってしまいます。入浴後は、少しでも早く化粧水や乳液をつけることがおすすめです。

シートマスクを規定時間以上使っている

あなたは、シートマスクを何分くらいつけていますか。
保湿や美容成分の浸透など、さまざまな効果のあるシートマスクですが、長時間つけっぱなしにするのは逆効果です。

肌は、濡れた状態が続くと、バリア機能が低下してしまうとされています。その結果、かぶれや肌荒れにつながることも考えられるでしょう。
また、シートマスクが乾いていくと、シートマスクが肌の水分を奪ってしまうことも。保湿するためにシートマスクを使っているのに、逆に乾燥を招いてしまうなんて恐ろしいですよね。

シートマスクの規定時間は、商品によって異なりますが、長くても15分程度にすると良いでしょう。

数年前に買ったコスメを使っている

「中々無くならないから…まだ使えるから…」と、いつ買ったか覚えていないようなコスメを使っていませんか。

食品と同様に、基本的には化粧品にも使用期限があります。油分を多く含むファンデーション、口紅などは、経過年数とともに脂が酸化し、肌荒れの原因となります。アイシャドウやアイラインなど、粘膜近くで使用するものは雑菌が入りやすく、衛生状態が良いとは言えません。

一般的に、使用期限が書いていない化粧品は、未開封で3年、開封後は1年を目安に使い切ると良いとされています。
一度使ったアイシャドウやマスカラ、アイライン、口紅など粘膜近くで使うものは、半年で使い切るのがベストでしょう。

この機会に、化粧品の断捨離をしてみてはいかがですか。

スクラブ洗顔を頻繁にする

毛穴汚れや黒ずみが気になるからと頻繁にスクラブ洗顔をしていませんか。
スクラブ入りの商品は多く販売されていますが、毎日の使用には向いていないものも多いです。

肌の表面は繊細なので、スクラブでゴシゴシ擦ると肌が傷つき、バリア機能が低下します。その結果、炎症を起こしやすくなったり、乾燥しやすい肌になったりする可能性があるのです。

肌の黒ずみが気になる方は、スクラブ洗顔より酵素洗顔がおすすめです。酵素洗顔は、優しく洗うだけで皮脂やタンパク質を分解し、毛穴詰まりを解消してくれる効果があるとされています。
ただし、酵素洗顔も洗浄力が強いため、毎日の使用には向いていません。週1回を目安に、肌に合わないと感じたら使用をやめましょう。

マッサージローラーを必要以上に使う

むくみを解消してくれるマッサージローラー。テレビを見ながら、スマートフォンを見ながらと、長時間していませんか。

顔の肌は繊細です。適度なマッサージは効果的ですが、やりすぎはたるみや乾燥につながることも。

全身のマッサージローラーは、毎日使う方も多いですが、顔のマッサージローラーは週2～3回、むくみを感じる時だけの使用がおすすめです。

毎日シャワーで済ませる

お風呂につかるのが良いとわかりつつも、毎日シャワーだけで済ませている方は多いのではないでしょうか。
お風呂につかることには、いくつもの美容効果があると言われています。
まずは代謝アップにつながること。代謝が良くなると、肌つやも良くなりますし、むくみ改善にもつながります。

また、シャンプーやコンディショナーの洗い残しが落とせるメリットもあります。「背中ニキビが気になっていたけど、お風呂につかるようになったら改善された！」という方も多くいるようです。
毎日はハードルが高いと感じる方は、週1～2回から始めるのがおすすめです。

まとめ

忙しい毎日の中で、知らず知らずの内にNG美容法をしている方もいるのではないでしょうか。

せっかく美容に良いと思っていても、実はNGだったというのは悲しいですよね。できることからコツコツと改善して、さらなるキレイを目指しましょう。