今さら聞けない「ピーリング」って何？効果や成分について簡単にご紹介

そもそもピーリングとは

ピーリングとは、肌の古い角質を取り除く施術やスキンケア商品のこと。肌の古い角質がたまると、肌表面がゴワゴワになり、ニキビや赤み、毛穴が目立つなどの肌トラブルの原因になります。
そもそも肌は、肌表面の奥で新しい細胞が生まれ、形を変えながら肌の表面まで細胞が届き、古くなった細胞は垢として肌表面から剥がれ落ちるというサイクルを繰り返しています。
このサイクルを「ターンオーバー」と呼びます。しかし、古い細胞が何らかの要因によって剥がれ落ちないと、ターンオーバーが乱れ、肌トラブルに。
ピーリングは、この「古い細胞」つまり「古い角質」を落とし、肌のターンオーバーを促進する効果があることから、肌トラブルの解消や透明感のある健康的な肌へ導くと考えられています。

エステや医療とスキンケアとしてのピーリングの違い

ピーリングは3種類に分けることができます。

3種類とも、肌の古い角質を取り除き、肌のターンオーバーを促進することは同じです。しかし、薬剤使用の有無は異なります。美容皮膚科で行われるピーリングは、医師が肌の状態を見極め、薬剤を使用して施術を行う治療法です。それに対し、エステや自宅で行うピーリングは薬剤の使用はできません。
そのため、強い効果を得たいという場合は、美容皮膚科が適切。
ただ、自宅で行うピーリングは日々のお手入れとして、エステで行うピーリングはいつもより少し高めの効果を期待したいときに積極的に取り入れて行くことも大事ですよ。

スキンケアで使用できるピーリングの種類

スキンケアで使用するピーリングには、さまざまな種類があります。今回は、ドラッグストアなどでもよく販売されている3種類のピーリングをご紹介します。

洗顔

洗顔タイプのピーリングは、比較的成分が優しいことが多く、ピーリング初心者にもおすすめしやすいタイプ。
また、洗顔とピーリングを同時に行えるのは、時間のない現代人にとっては大きな魅力の一つではないでしょうか。
さらに、値段も比較的お手頃なものが多く、クレンジングと洗顔、ピーリングが同時にできるもの、毎日使用できる刺激が少ないもの、週に1、2回のスペシャルケアとして使用できるものなどメーカーによってさまざまな種類が販売されています。

ジェル

ピーリングジェルは、他のアイテムとは異なりジェルを肌になじませることで、さらさらしたジェルがぽろぽろとしたカスに変化するのが特徴的です。
よく「ポロポロしたカスは肌の角質」だと考える人もいますが、このポロポロはあくまでジェルの中にある水分が蒸発したことでできるカスのため、このポロポロを作るために、必要以上に強い力で何度も擦るのはNG。
使用頻度はメーカーによって異なりますが、週に1、2回のスペシャルケアとして取り入れるのが一般的でしょう。

拭き取り化粧水

拭き取り化粧水もピーリングの一つです。
拭き取り化粧水は、コットンなどに拭き取り化粧水を浸して肌を拭き取ることで、クレンジングと洗顔では落としきれなかった古い角質や汚れを取るアイテムです。
拭き取り化粧水とピーリングは別と考える人もいますが、拭き取り化粧水には角質ケア成分と書かれたピーリング成分が配合されているものが多いため、他のピーリングアイテムと併用はしないようにしましょう。
使用するタイミングや頻度は、商品によって異なるため、使用前に必ず確認する必要があります。

主なピーリングの成分

ピーリングにはさまざまな種類がありますが、日本で使用されている成分は、主に2つのカテゴリーに分けることができます。
簡単にご紹介しましょう。

AHA（アルファヒドロキシ酸）

AHAは、英語の「Alpha Hydoroxy Acid（アルファヒドロキシ酸）」の略で、エーエイチエーと読みます。刺激が比較的少ないため、自宅で使用するピーリング商品に多く使われている成分です。
また、果物のりんごや柑橘類などに含まれる成分が使用されていることから、フルーツ酸とも呼ばれているのも特徴です。

BHA（ベータヒドロキシ酸）

BHAは、英語の「beta hydroxy acid（ベータヒドロキシ酸）」の略で、ビーエイチエーと呼ばれます。AHAとは違い、ドラッグストアなどでは販売されていない医薬品として使用される成分です。

まとめ

ピーリングについての効果や自宅で使用できるピーリングアイテムの種類についてご紹介しました。
ピーリングは、肌のターンオーバーを妨げる古い角質を取り、肌トラブルを解消してくれる心強いアイテムです。しかし、使用方法や使用回数、タイミングなどを誤ると肌に負担をかけてしまうアイテムでもあります。
ピーリングアイテムを使用する際は、「肌がピリピリと刺激を受けすぎていないか」など、使用前の肌の状態を確認し、商品ごとの使用回数や使用方法を必ず守りましょう。