色素沈着による黒ずみの原因と適切なケア方法

なかなか相談できない色素沈着による黒ずみの原因は？

肌の黒ずみの原因は主に「刺激」といわれています。以下でくわしくご紹介します。

黒ずみの原因？色素沈着って何？

そもそも黒ずみとは何でしょうか？黒ずみは、何らかの要因によって皮膚のターンオーバーに異常が生じ、「メラニン色素」と呼ばれるものが肌に蓄積され、色素が沈着することで起きます。

本来は、ターンオーバーによってこの「メラニン色素」が皮膚から排出され、色素沈着を起こさず、通常の肌の状態を保ちます。

色素沈着は、このターンオーバーの乱れが原因で、「メラニン色素」が肌に蓄積され、肌に黒ずみができることを意味します。

刺激が主な原因

色素沈着の主な原因は、刺激です。紫外線や乾燥などの刺激、クレンジングやナイロンを使用したタオルなど、皮膚を擦ることで与える刺激など、さまざまな刺激が原因となります。

例えば、ワキの黒ずみは毛抜きやカミソリによる除毛、衣服の刺激などが要因として考えられます。他にも、目元の色素沈着は、強い摩擦と過度なクレンジングが原因の場合が多いといわれています。

逆に唇の黒ずみは、ティントリップなどの化粧品が落とし切れていないことが原因で起きている可能性が高いと考えられます。

下着が原因の場合も

デリケートゾーンの黒ずみは、下着による強い締め付けが原因となっている可能性が高いです。他にもナプキンによる蒸れや、お手洗いに行った際に何度もトイレットペーパーで擦ることも原因といわれています。

黒ずみを予防・対処する方法

黒ずみは一度できると、なかなか消えにくいもの。一番は、色素沈着が起こる前に防ぐことが大切です。すでに黒ずみができてしまった際には根気よくケアを続け、肌のターンオーバーを正常にすることを心がけましょう。

ここからはかんたんにできる黒ずみの予防法と対処法をご紹介します。

刺激を与えない

まずは、刺激を与えないことを心がけます。紫外線による刺激には、日焼け止めなどで対処し、肌のターンオーバーを整えるために、肌のうるおいを保ち乾燥させないようにします。

自己処理による無理な除毛も肌への刺激になるので、剃毛の際には電気シェーバーなどの使用をおすすめします。また、脱毛や除毛を行った後は、必ず保湿をすることも重要です。

衣類も肌に刺激の少ないやさしいものを選ぶと、刺激が少なく黒ずみ予防につながります。例えば、綿やシルクなどを使用したものは比較的肌への刺激が少ない素材といわれています。また、衣類を選ぶポイントとして、締め付けるようなサイズも極力避けることもおすすめします。

ついついやりがちな「ひじを机に立てる」「膝立ちをする」などの動作も控えましょう。ひじを机に立てる動作や膝立ちは肌への刺激になり、黒ずみの原因となります。

他にも、新しい化粧品などで肌に合わないものを使用している場合は、すぐに使用を中止しましょう。合わない化粧品を使い続けると、肌が炎症を起こし黒ずみを引き起こす可能性があります。

摩擦に気をつける

摩擦を避けることも刺激を与えないことと同じく有効な黒ずみ予防法です。

肌を何度も擦る行為は、強い刺激になり黒ずみの原因となります。例えば、メイクをクレンジングで落とす際に、強い力で何度も擦るとクレンジングの洗浄力と物理的な刺激で肌に強い負担がかかり、ターンオーバーを乱しやすくなります。

顔の皮膚、特に目元は皮膚が非常に薄いため、やさしくメイクを落とすことが重要です。また、ウォータープルーフマスカラなどの落ちにくいアイテムを使用している場合は、目元専用のクレンジングやマスカラリムーバーを使うことでやさしく少ない刺激で落とすことができます。

生活習慣の改善

生活習慣を整えることも黒ずみの予防と対処に効果的だといわれています。黒ずみは、肌のターンオーバーが乱れ、メラニン色素が排出されていないことが原因のひとつです。

そのため、栄養バランスの取れた食事や規則正しい生活、睡眠時間の確保など、体が健康的になる生活を送ることで、肌のターンオーバーを早く正常に戻すことができ、黒ずみの予防、対処につながります。

美白クリームや美容医療の力を借りる

黒ずみの原因であるメラニンの生成を抑制してくれる美白クリームなどを使用するのもおすすめの方法です。

その際、顔用ではなく必ず「デリケートゾーン用」のものを使用すようにしましょう。

顔用の美白クリームはデリケートゾーンへの使用が想定されていないため、思わぬ肌トラブルを引き超す可能性があります。

また、美容医療や医療機関を頼るのも対処法のひとつです。医療機関では、その人に合わせた治療法の提案をしてくれます。

例えば、レーザーを用いた治療法などが有名です。しかし、人によって気にしている場所や程度、状況は異なるため、医師とよく相談することをおすすめします。

まとめ

本記事では黒ずみの原因、予防、対処法についてご紹介しました。黒ずみは主に刺激や摩擦によって肌のターンオーバーが乱れ、メラニン色素が沈着することが原因で起きるといわれています。そのため紫外線対策や保湿、摩擦を避けることで予防できます。

黒ずみが急にできた場合や違和感がある場合は、色素沈着ではなく病気の可能性もあります。違和感がある場合などは、自己判断せずに医療機関の受診をおすすめします。