デイリーからスペシャルまで毎日のハンドケアからスペシャルハンドケアまでを紹介

手の老化の原因は何？

手は毎日休むことなく洗剤や紫外線からの刺激を受けています。
洗剤は汚れだけではなく手の皮脂も余計に落としてしまうことがあります。皮脂は肌を保護する役割があるため、皮脂を落としすぎると、その分肌は乾燥していくことになります。
また、肌のハリや弾力のもととなるコラーゲンやエラスチンが張り巡らされている真皮という部分に紫外線が届くと、紫外線によるダメージが蓄積され、ハリや弾力の構造が破壊されてシワやたるみの原因になります。

週に一度のハンドケア

毎日のハンドケアに慣れてきたら、週に一度のスペシャルケアを取り入れましょう。忙しくてついつい毎日のケアを怠りがちという方も、週に一度スペシャルなケアを取り入れてみてください。

スクラブで古い角質を落とすF

肌は摩擦や紫外線といった刺激から保護するために、肌のバリア機能を果たしている角質が厚くなりがちです。
正常なターンオーバーが出来ていれば、角質は自然と剥がれて行きますが、乾燥や加齢によりターンオーバーがうまくいかなくなると、角質が厚くなり、くすみの原因に繋がります。
そんなときには週に一度のスクラブケアを取り入れるのがおすすめ。古い角質を落とすと、後から塗り込むハンドクリームの成分も入りやすくなり、より効果的です。
ただし、スクラブは肌を刺激し、却って肌を乾燥しやすくする効果もあるため、スクラブ後の保湿は普段より入念に行うようにしましょう。

ハンドマスクをする

市販のハンドマスクはドラッグストアやバラエティショップでたくさん見つけることができます。手袋型のシートマスクを主にしているので、テレビや雑誌をみている間にも簡単に使用できます。また、毎日忙しく買いに行く時間のない方やもっと気軽に始めたいという方には、ティッシュを用いたパックもおすすめ。やり方は、手の甲にティッシュを一枚広げて、上から化粧水をスプレーし、5分程置いておくだけ。普段からハンドクリームを使っているのに乾燥が改善されないとお悩みの方は、手の皮脂のみならず、水分も不足していることが考えられるため、ローションパックはぜひ試してみてくださいね。

上級者向けスペシャルハンドケア

ハンドクリームやハンドマスクよりもさらにスペシャルなケアを取り入れたいという方は、
ハンドバスや美容家電を取り入れてみるのはいかがでしょうか。

ハンドバス

毎日のハンドケアに少しマンネリを感じているというハンドケア上級者の方には、ハンドバスをおすすめします。
やり方はまず、洗面器に手首がつかる程度のぬるま湯を張り、バスソルトを適量溶かします。最後に、お好みのアロマオイルを数滴垂らして香りをプラス。手をぬるま湯で温めることで、血行が良くなり、代謝を促します。さらにアロマオイルが保湿の役割をし、香りでリラックス効果を促します。バスソルトがご自宅にない方は、普通のお塩でも代用が可能です。15分もすると手だけではなく全身がぽかぽかしてくると思いますよ。ただし、アロマオイル（特に柑橘系）は肌への刺激が強いので、入れすぎないようにだけ気を付けてくださいね。

美容家電を使ってみる

最近よく見かけるようになったハンドマッサージャーですが、みなさんも家電量販店やバラエティショップで試してみた方もいるのではないでしょうか。
ハンドマッサージャーは主にエアバックで指先や手のひらを圧迫・刺激し、血行を促します。ヒーターも搭載されている機種は、エアコンで冷えてしまった指先も温めてくれて、リラックス効果は抜群です。手にはさまざまなツボが集まっているところでもあるので、手のひら全体をしっかりマッサージしてくれることで、一日の疲れをじっくりと癒してくれることでしょう。

まとめ

毎日のケアからスペシャルケアまで、様々なハンドケアの方法をご紹介してきましたが、まずは基本の「毎日の習慣にする」ことをしっかりと押さえましょう。毎日少しずつを習慣にすることで、エイジレスな手を維持しましょう。