尽きないデリケートゾーンの悩み、対処法を一挙に解説！

デリケートゾーンのお手入れ方法を教わる機会って少ない！

皆さんはデリケートゾーンのお手入れ、どのように行っていますか？

デリケートゾーンは女性にとってとても大切な部位でありながら、そのケア方法を教わる機会は意外と少ないもの。

学校でも詳しいことは教わらないし、思春期を迎えると家族にも相談しづらくなってしまうし、友達にだって恥ずかしくて聞けない。
そのため、自己流でケアしている女性はとても多い様子。

しかし、デリケートゾーンを健やかに美しく保つためには、正しい知識が必要不可欠。
ここからは、なかなか相談しづらいデリケートゾーンのお手入れ方法について一挙に解説していきます♡

お悩み①デリケートゾーンの黒ずみが気になる…

意外と多いのが、このお悩み。
デリケートゾーンが黒ずんでしまう理由は様々ですが、主に「摩擦」「炎症」「女性ホルモンの影響」が挙げられます。

女性ホルモンには、デリケートゾーンを黒ずませるはたらきがあります。
そのため、デリケートゾーンが黒ずんでいるというのはある意味女性ホルモンがしっかりと分泌されているという証拠。
女性として普通のことなので本当は気にすることは無いのですが、「黒ずんでいると遊んでいると思われそうで不安・・・」とコンプレックスに感じている方も多いようですね。

女性ホルモンには

「エストロゲン（卵胞ホルモン）」
「プロゲステロン（黄体ホルモン）」

の２種類があるのですが、このうちのプロゲステロン（黄体ホルモン）が増えすぎるとメラニン色素が作られやすくなってしまいます。

黒ずみを防ぐためには、エストロゲンとプロゲステロンのバランスを保つためストレスを溜めないよう心がけたり、エストロゲンと似た働きをする大豆イソフラボンを積極的に摂取するようにしましょう。

また、外からのケアも大切。
ビタミンC誘導体や水溶性プラセンタといった、デリケートゾーンにも優しい美白^＊成分を配合した、デリケートゾーン用のケアクリームなどを使用するのもオススメです。

お顔用の美白^＊化粧水などはデリケートゾーンに塗ることが想定されていないので、そういったものを塗るのはやめておきましょう。

お悩み②生理中はムレてかゆい…

生理中の女性を悩ませる大きな問題といえば、「ムレ」や「かゆみ」。
夏場などは特に最悪の気分ですよね・・・。

生理中にムレてかゆくなってしまう原因は、ナプキンによってデリケートゾーンが覆われ、通気性が悪くなっていること。
さらに経血がついている状態だと雑菌なども繁殖しやすいので、炎症によってかゆみが起こりやすくなります。

生理中のムレやかゆみを予防するためには、まずはなによりデリケートゾーンを清潔に保ち、通気性を良くすること。

生理用品をこまめに交換したり、ビデなどをつかって外陰部についた経血を洗い流すのがオススメです。

また、ナプキンの選ぶ方も重要なポイント。
最近は、経血をすばやくキャッチして外に漏らさない、性能の良いナプキンが多いですよね。
しかし、そういったものは裏を返せば通気性はあまり良くないということ。

ポリエステルなどの化学物質でできているナプキンよりも、コットンなどの自然素材でできているナプキンの方が、ムレやかぶれが起こりにくいという特徴があります。

最近はデリケートゾーン用のウエットティッシュなども販売されているので、そういったものをこまめに使って清潔に保つこともオススメです♡

お悩み③しっかり洗っているのに臭いが気になる…

デリケートゾーンのお悩みの中でも特に多いのが、「臭い」のお悩み。
臭いのせいで、彼とのラブタイムが心配…と感じている方も少なくないかもしれませんね。

デリケートゾーンの臭いケアって、なかなか大変。
しっかり洗っても時間が経ってくるとまた臭いが気になっている…という経験がありませんか？

デリケートゾーンの臭いの原因は、主に「雑菌の繁殖」。
雑菌が増えすぎないように清潔に保つことが大切です。

とはいえ、「ボディソープで念入りにゴシゴシ…」などは絶対にNG！！
市販のアルカリ性のボディソープを使って洗うと、デリケートゾーンのPh（ペーハー）バランスがアルカリ性に傾いてしまい、膣が本来持っている自浄作用がはたらかなくなってしまいます。

また、ボディソープは洗浄力が強すぎるので、デリケートゾーンの常在菌バランスが崩れてしまい、余計に雑菌が繁殖してしまう原因にもなってしまうのです。

デリケートゾーンの洗浄には、必ずデリケートゾーン用の洗浄剤を使いましょう。
デリケートゾーン用に設計されている石けんの多くは、Phも膣と同じ弱酸性に設計されており、アミノ酸系などのお肌に優しい洗浄成分が使われています。

さらに、外出時はデリケートゾーン用のミスト等を使用するのもオススメ。
殺菌成分や消臭成分等が配合されているミストを使用すれば、雑菌の繁殖を抑え臭いが発生するのを防ぐ効果が期待できます♡

お悩み④アンダーヘアの処理の仕方が分からない…

なかなか難しいのが、アンダーヘア処理の問題。
カミソリでの自己処理は、お肌を傷つけてしまう可能性があるので注意が必要です。

最も理想的なのは、プロの力を借りて「レーザー脱毛」をしてしまうということ。
レーザー脱毛をして毛自体が生えなくなってしまえば、わずらわしい自己処理からも解放されるのでおススメです。

とはいえ、時間的・金銭的な理由でなかなかレーザー脱毛に踏み切れないという方も少なくないかもしれませんね。

アンダーヘアの自己処理には、「アンダーヘア用のアイテム」を使うと安心です。最近は、アンダーヘアを処理することができる様々な商品が続々と登場しています。
次のようなアイテムは、お肌を傷つけずに毛の処理をすることができるのでおススメですよ♡

いずれもデリケートゾーンに対応しているものを選ぶようにしてください。

こういったものを使えば、敏感なお肌を傷つけることなく、安心してムダ毛の処理をすることができるのでとっても便利です♡

まとめ

いかがでしたでしょうか？
本日は「デリケートゾーンのお悩み」についての対処法をご紹介しました。

デリケートゾーンのお悩みはなかなか尽きないですが、正しいケアをすることで解決できることもたくさんあります。

あなたも今一度ケア方法を見直してみてくださいね♡