今話題の乳酸菌スキンケアとは？効果を分かりやすくご紹介

韓国で話題「乳酸菌スキンケア」とは

韓国で注目されている「乳酸菌スキンケア」は、乳酸菌が配合されたスキンケア商品のことを意味します。
また、スキンケアだけでなく、乳酸菌が配合された「乳酸菌ファンデーション」なども販売されています。

乳酸菌は美肌の味方

乳酸菌やビフィズス菌は、体の外から入ってきた病原菌などが体に住みにくい環境を作ってくれる、善玉菌の一種です。
そんな善玉菌の一種である乳酸菌ですが、ヨーグルトなどの食べ物から摂取するだけでなく、肌表面から摂取することでも効果を感じられることが分かっています。
肌の表面にも「美肌菌（善玉菌）」と呼ばれる菌が存在し、この美肌菌のバランスが保たれていることで、肌を外部の刺激などから守ってくれる「バリア機能」が正常に働くからです。
しかし、美肌菌は肌表面でバランスを保つからこそ機能するため、紫外線や肌の老化などが原因でバランスを崩し、ニキビなどの肌トラブルを引き起こすこともあります。
乳酸菌は、崩れた美肌菌のバランスを戻すように活性化したり増えたりする作用があります。

乳酸菌スキンケアの効果は？

乳酸菌は、美肌菌の活動を手伝ってくれる優秀な菌ですが「バランスを保つ」「肌のバリア機能を整える」と言っても理解しにくい人も多いですよね。ここでは、乳酸菌が配合されたスキンケアの効果をより詳細にご紹介します。

肌のうるおいを保つ

1つ目は「肌のうるおいを保つ」です。乳酸菌には、肌のうるおいを保つ「保湿効果」があると言われています。肌のうるおいをスキンケアで保つことは非常に重要です。
肌の保湿ができずに肌が乾燥してしまうと、多くの肌トラブルに繋がります。外部からの刺激でかゆみを感じる、シワやたるみなどが悪化するなどがその具体例です。

肌のバランスを整えて肌荒れ防止

3つ目は、肌で生存する皮膚常在菌のバランスを保ち、「肌荒れを防止する」ことです。炎症などのない健康的な肌では、「善玉菌・悪玉菌・日和見菌」の3種類の皮膚常在菌がバランスよく存在しているのです。
「善玉菌」は肌を乾燥や外部のダメージから守ってくれる効果があります。
「悪玉菌」は、正常な量では特に問題はありませんが、異常繁殖などで善玉菌とのバランスが崩れた際に、ニキビなどの肌トラブルの原因になる菌です。
「日和見菌」はストレスやホルモンバランスなどの原因で、肌を攻撃する側にも守る側にもなる菌です。
そして乳酸菌は、悪玉菌から肌を守りつつ、善玉菌の活性を促進する働きがあります。この働きによって、「善玉菌・悪玉菌・日和見菌」のバランスを整え、肌荒れを防止してくれます。

乳酸菌コスメの選び方

乳酸菌コスメにはさまざまなものがあり、何を選んだらいいのかわからないという人も多いのではないでしょうか。ここからは乳酸菌コスメを選ぶ際の、おすすめの選び方をご紹介します。

タイプから選ぶ

乳酸菌コスメには、ジェルや化粧水、パックなどの種類があります。
どのタイミングで乳酸菌コスメを取り入れたいのかによっても選択する商品は異なってくるため、自分に合ったものを選びましょう。初めて使ってみるという方は、使用頻度の少ないパックから試してみるのがおすすめです。

成分から選ぶ

一言に乳酸菌コスメと言っても、乳酸菌にも沢山の種類があります。また、乳酸菌コスメは、当然乳酸菌以外の成分も含みます。そのため、乳酸菌の種類はもちろん、乳酸菌以外の成分にも注目してトータルのバランスを見たうえで選ぶのが賢い選び方です。

まとめ

乳酸菌スキンケアについてご紹介しました。乳酸菌は韓国でトレンドになっていますが、日本でも昔から研究開発が行われてきた成分です。
乳酸菌には、保湿効果や抗酸化作用など、気になる肌悩みの解消を助けてくれる効果があります。ドラッグストアで購入しやすい価格で販売している商品もあるので、気になる人はぜひ探してみてください。