食べても塗ってもキレイになれる？！「ガゴメ昆布」に含まれる美容成分で美肌・美髪・美まつ毛を目指そう！

ネバネバが美容にアプローチ！「ガゴメ昆布」ってなに？

「ガゴメ昆布」と聞いて、ピンとくる方はあまり多くはないのではないでしょうか？

それもそのはず。ガゴメ昆布は、北海道の南茅部地域でしか取れない、とても希少な昆布なんです。スーパーなどで見かけることはあまりありません。

ガゴメ昆布の特徴は、なんといってもその粘りやとろみ。一般的な昆布と比べてもそのネバネバ感は強く、さまざまな健康・美容効果が期待されています。

では一体、どのような栄養素が含まれているのでしょうか？
ガゴメ昆布に含まれる特徴的な栄養素は、以下の通りです。

これらの栄養成分がガゴメ昆布には豊富に含まれています。特に「フコイダン」と「アルギン酸」はガゴメ昆布を特徴づけている成分で、この美容効果がすごいと話題なんです。

ガゴメ昆布は「食べても」「塗っても」美容に良い？

そんなガゴメ昆布ですが、最大の魅力は「内側からも外側からもキレイにしてくれる」ということです。

ガゴメ昆布はさまざまな料理に使えます。
納豆と混ぜてもいいですし、酢の物にしたり、調味料で味付けをしてふりかけにするのも良いかもしれません。
また、最近は「ガゴメ昆布粉末」というものも販売されているので、みそ汁などに加えるだけで特製のとろとろスープが完成します。

そうやって日常的にガゴメ昆布を食生活に取り入れることで、様々な美容・健康効果が期待できると言われています。

さらに、最近はガゴメ昆布から抽出した「ガゴメエキス」を配合した化粧品も続々と登場しているよう。実は、ガゴメエキス入りの化粧品を使うことで得られる美肌・美髪効果に注目が集まっているんです。

ここからは、

・ガゴメ昆布を食べることで得られるメリット
・ガゴメエキス入りの化粧品を使うことで得られるメリット

をそれぞれ解説していきます♡

ガゴメ昆布を食べることで得られるメリット

①ダイエット効果

まず挙げられるのは、女性には嬉しい「ダイエット効果」。

ガゴメ昆布に豊富に含まれるネバネバ成分「フコイダン」は、糖質の吸収をゆるやかにしてくれる効果があると言われています。
ご存知の通り、糖質の摂りすぎは肥満のもとなので、この吸収を抑えることでダイエット効果を期待することができるのです。

それだけではありません。
ガゴメ昆布に含まれるもう一つの成分「アルギン酸」は、脂肪を吸着して排出してくれると言われています。糖と脂肪をダブルで抑えてくれるというのはとても嬉しいですよね♡

さらに、「ヨウ素」が新陳代謝を活発にさせることで、脂肪を燃焼しやすい体に整えてくれる効果も。

さまざまなアプローチでダイエットを後押ししてくれる、素晴らしい食材なのです。

②エイジングケア効果

ガゴメ昆布のフコイダンが糖質の吸収をゆるやかにしてくれるのは前述のとおりですが、これはダイエットだけでなく「エイジングケア」にも効果的だと言われています。

食事をするとき、糖質を摂りすぎると、余った糖質が体内のたんぱく質と結合し「AGEs（終末糖化産物）」というものを生み出してしまいます。そしてこれこそが、老化のもと！

AGEsは、肌のコラーゲンを変質させたり変色させることで「しわ」「くすみ」「たるみ」などを発生させてしまうのです。

ガゴメ昆布のフコイダンは糖質の吸収をゆるやかにしてくれるので、食事の時に一緒に摂ることで、「AGEs」が作られてしまうのを阻止することができるというわけです♡

③お通じの改善効果

ガゴメ昆布の「フコイダン」は水溶性食物繊維の一種。
お腹の中で便を柔らかくしてくれるので、お通じの改善効果を期待することができます。

お通じが悪いと、腸内で腐敗物質が生成され、ニキビや肌荒れの原因となってしまいます。
そのため、ガゴメ昆布を摂取してお通じを良くすることで、美肌効果も期待することができるのです。

ガゴメエキス入りの化粧品を使うことで得られるメリット

ここからは、ガゴメエキスを配合した化粧品による「外からのアプローチ」で得られるメリットについてお話ししたいと思います。

食べて得られる効果もなかなかのものですが、塗ってもすごいんですよ♪

①美髪・美まつ毛効果

まずすごいのが、その「美髪・美まつ毛効果」。
ガゴメエキスを配合した化粧品を髪の毛やまつ毛に塗ると、毛を元気にしてくれる効果があると言われています。

これは、ガゴメエキスに含まれるネバネバ成分「フコイダン」によるもの。フコイダンには、毛母細胞を活性化し増殖を促す効果があると言われているのです。
毛母細胞とはその名の通り髪の毛やまつ毛を生み出す細胞のこと。毛母細胞が活性化することで、フサフサ・ツヤツヤの髪の毛やまつ毛に導いてくれます。

まつ毛美容液というと、ケミカルな成分がたっぷり入っていて「副作用がある」と言う話も良く聞きますよね。ガゴメエキスを使ったまつ毛美容液なら、薬品に頼らず天然の原料で髪の毛やまつ毛を元気にできるというのが嬉しいポイントです♡

②保湿効果

ガゴメエキスに含まれるフコイダンは、保湿効果にも優れていると言われています。
あの独特のとろみ成分が肌に薄い膜を張り、もっちりと潤してくれるので「何を塗っても乾燥してしまう！」という方にはぴったりの保湿成分であると言えます。

ガゴメエキスで肌がしっかりと潤いで満たされると、肌が本来持っている「バリア機能」が正常な状態になるので、刺激や乾燥に負けない強い肌に導くことができます。

そのため
「すぐに肌が荒れてしまう…」
「季節の変わり目には必ず肌が揺らいでしまう…」
といった乾燥肌さん・敏感肌さんにはぴったりの保湿成分であると言えます。

また、肌だけでなく髪を潤すのにもぴったり。
乾燥でバサバサになった髪の毛にガゴメエキス入りの化粧品を使うことで、ツヤツヤと潤った髪の毛に仕上げることができます。

③鎮静効果

ガゴメエキスに含まれるアルギン酸には「鎮静効果」があるということで知られています。

肌の炎症を鎮静してくれるので、肌荒れしてしまいやすい方や、ニキビができやすい方にもぴったり。
肌を潤しながら肌荒れを予防してくれる頼もしい味方です。

保湿と鎮静の両方に優れているので、ガゴメエキス配合の化粧品は、乾燥からくる肌荒れやニキビには特に向いていると言えます。

とはいえ、肌質によっては低刺激なガゴメエキスでさえ刺激に感じてしまうこともあるので、必ずパッチテストをしてから使用するようにしましょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか？
本日は、知られざる「ガゴメ昆布」「ガゴメエキス」の魅力についてお話ししました。

ガゴメ昆布やガゴメエキスを上手に活用すれば、肌はつやつや、髪の毛やまつ毛は濃密に♡
ぜひ、ガゴメ昆布やガゴメエキス入りの化粧品を探してみてくださいね♪