汗は本来無臭？！臭いが発生する「前」の5つのケアで汗臭徹底ケア

汗は本来無臭ってホント？

そもそも、汗をかくとどうして臭くなっててしまうのかご存知ですか？まずはそのメカニズムについてお話しします。

汗は「汗腺」という場所から分泌されますが、その汗腺には大きく分けて2種類あります。
「エクリン腺」と呼ばれるものと「アポクリン腺」と呼ばれるものです。

エクリン腺は全身に張り巡らされている汗腺です。
エクリン腺から出る汗の約99％が水分で、本来は無臭です。
しかし、これを放置すると皮膚の表面にある皮脂などが混ざり合い、それが細菌によって分解されることで臭いが発生します。

一方、アポクリン腺は脇の下などの限られた部分にある汗腺。こちらにはたんぱく質がごく少量含まれていますが、本来は無臭です。汗に含まれたたんぱく質が皮膚の上にいる細菌によって分解されることで、独特の臭い（ワキガ臭）が発生します。

ここで注目したいのは、エクリン腺から出る汗も、アポクリン腺から出る汗も、本来は「無臭」だということ。皮膚の上に出てから細菌によって分解されることで、ようやく臭いが発生するのです。

生活習慣によっては、汗自体が臭くなっていることも？！

このように本来は臭くないはずの汗ですが、生活習慣や体調によっては汗自体が臭いを発することもあります。

たとえば、次のような方は要注意。

１、運動不足

運動不足であまり汗をかく機会が無い人は、汗のろ過機能が衰えやすいので、ねばねばした不純物の多い汗を出すことがあります。不純物が多く含まれた汗は、汗そのものから臭いが発生します。

２、高たんぱく・高脂質の食事が多い

高たんぱく質・高脂質の食事を摂っていると、腸内で悪玉菌が増え、腸内のバランスが悪くなります。
悪玉菌は腐敗物質を生み出すのですが、それが血液にのって全身に運ばれることで、最終的に汗も臭くなってしまいます。

３、お酒をよく飲む

お酒を飲んでいると、肝機能が低下しやすくなります。肝臓には「アンモニアを分解する」という働きがあるのですが、肝機能が衰えることでアンモニア分解能力が低下し、全身にアンモニアが運ばれてしまうことになります。
その結果、汗までアンモニア臭を発してしまうのです。

このように、本来は無臭である汗も、生活習慣によっては臭いやすくなってしまうので注意が必要です。

汗の臭いは、「細菌による分解」を防ぐことで抑えられる！

とはいえ、基本的には汗は無臭です。前述した通り、皮膚の上で細菌によって分解される時に初めて臭いが発生します。

つまり、裏を返せば「細菌によって汗が分解されてしまう」のを防げばいいということ。細菌のエサとなる皮脂や垢を取り除いたり、細菌そのものを取り除いたりすることが有効です。

では、具体的にはどうすれば良いのでしょうか？ここからは具体的な臭いケア方法について解説していきたいと思います。

1、朝はシャワーを浴びる

あなたは普段、「朝シャワー」をしますか？汗の臭いケアのためには夜だけでなく朝もシャワーを浴びることをオススメします。

寝ている間にかいた汗や、肌の上に残っている皮脂や雑菌などをしっかり洗い流しておくことで、日中臭いが発生してしまうのを防ぐことができます。

「忙しくて朝から体を洗うなんてムリ！」という方は、ボディソープをつけずにシャワーで体を洗い流すだけでも効果があるので、ぜひ試してみてください♡

2、頭皮の臭いにはカルボン酸系シャンプーを

汗の臭いが気になるのは、体だけではありません。意外と注意したいのが「頭皮」。

頭皮は髪の毛で覆われているため熱がこもりやすく、皮脂や汚れが残っていると強い臭いが発生してしまいがちです。
気になっている男性と接近した時に「げっ！！」と思われてしまわないよう、正しくケアしておきましょう。

オススメは「カルボン酸」系の洗浄成分を使ったシャンプー。

カルボン酸系の洗浄成分は、洗浄力に優れていてしっかりと皮脂や垢を洗浄しているにもかかわらず、頭皮への刺激は少ないという、素晴らしい性能をもった成分です。

カルボン酸系の洗浄成分は、

・ラウレス-〇酢酸Na
・ラウレス-〇カルボン酸Na
※〇には数字が入ります。

などと表記されていますので、購入の際は成分表を見てカルボン酸系成分が使用されているか見てみましょう。

そういった洗浄力の高いシャンプーでしっかり頭皮をマッサージするように洗うことで、細菌のエサとなる皮脂や垢汚れをしっかり落とすことができます。

カルボン酸系のシャンプーは本当に頭皮がすっきりするのでとてもオススメですよ♡

3、臭う前に拭き取る

シンプルな方法ではありますが、外出時は「ふき取る」というのがとても有効です。

先ほども述べた通り、汗はもともと無臭で、皮脂や垢と混ざって雑菌に分解されることで臭いを発生します。そのため、「細菌に分解される前に汗や皮脂をふき取ってしまう」というのが最も簡単な対策になります。
汗をかいたら、できるだけ1時間以内に拭き取るようにしましょう。

このとき、乾いたタオルではなく、ボディシートなどを使うといいですよ。
乾いたタオルは水分を吸収することはできますが、臭いの成分は肌の上に残ってしまいがちです。ボディ用のウェットシートなら臭いの元からしっかり拭き取ってくれます。

4、殺菌成分が入った消臭ミストを使う

臭いが強くてどうしようもないという方は、「消臭ミスト」を使うのも手です。

消臭ミストを選ぶときのポイントは、「殺菌成分も入っているか」ということ。殺菌成分が入っているミストなら、臭いを取るだけでなく臭いの原因である雑菌を取り除いてくれるので、長時間にわたって臭いを抑える効果が期待できます。

特にオススメなのは「イソプロピルメチルフェノール（IPMP）」という殺菌成分が配合されているもの。イソプロピルメチルフェノール（IPMP）とは、低刺激でありながら殺菌力に優れている成分です。

この成分が優れているのは、「さまざまな菌に対応している」ということ。人間の肌表面には約20種類、数百億個の細菌がついています。これらの中で臭いを発生させる多様な菌に対してまんべんなく作用することができるので、効果的に肌を清潔に保つことができます。

そんな強力な殺菌成分が配合された消臭ミストがこちらのハーバルラクーンナチュラルミスト。
デリケートゾーンに使用できるほど肌に優しいのに、全身の臭いケアに使うことができ、美肌成分までたっぷり入っています。

全身これ1本！臭いケアにはハーバルラクーンナチュラルミスト

5、脇汗用パッドを使う

脇の臭いが気になるという方は、「脇汗パッドを使う」というのも効果的な方法です。

脇汗パッドを使えば、汗が出たと同時に吸収してくれるので、細菌によって分解されて臭いが発生してしまうのを防ぐことができます。汗をよくかいたときは、数時間に1回取り換えることでより清潔に保つことができますよ♡

最近は抗菌作用のある脇汗用パッドや、消臭作用のあるものも発売されているので、色々と試してみるのも良いかもしれません♪

まとめ

いかがでしたでしょうか？本日は「汗の臭いケア」の具体的な方法についてご紹介しました。

無臭をキープするために必要なのは、とにかく「雑菌」や「皮脂・汗」をこまめに取り除くこと。汗は本来無臭なので、これらを徹底して行えば臭いを効果的に抑えることができます。
あなたも今日から、臭い知らずを目指しましょう♪