2022.11.28
彼氏が落ち込んでいるとき、何をしてあげればいい？対処法とNG行動を紹介
大好きな彼氏が落ち込んでいる。そんなとき、あなたならどうしますか？
励ますにしても、逆効果にならないように彼の気持ちを理解して対応することが大切。落ち込んでいる時期も、2人で乗り越えればさらに強い絆で結ばれるはず。
本記事では、落ち込んでいる彼氏の対処法について解説します。あわせて、とってはいけないNG行動についてもご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
落ち込んでいる彼氏の心理
男性が落ち込むときは、仕事に関することが多いようです。なかなか女性には理解できない部分も多いかもしれませんが、その理由は男性と女性は脳の構造が異なることによるのではという説もあります。女性は友人に悩みを相談できる人も多くいますが、男性は1人で抱え込んでしまう人もいるようです。
また、男性は弱っている自分を女性に見られたくないと思う人もいます。中には、何も考えずにぼーっとする時間が欲しくなり、極力1人になりたがる人も。そのような場合、自分の悩みを解決してほしいと思っているわけでもないため、彼女からのアドバイスや助言も必要とはしていない可能性があります。
そもそも、男性は自分が持つ悩みに共感してもらおうとは思っていないのです。そのため、「その気持ちわかるよ」などの声かけは、あまり効果がないことも。無理に共感しようとするのではなく、相槌をうつ程度に止める姿勢が必要です。
落ち込んでいる彼氏の対処法
落ち込んでいる彼氏には、具体的にどのような対応をすれば良いのでしょうか。ここでは、基本的ともいえる落ち込んでいる彼氏の対処法を3つご紹介します。
無理に理由を聞かない
落ち込んでいる理由は気になるものですが、そこは無理に詮索しないようにしましょう。「何で落ち込んでいるのか、知らないわけには励ませない！」と思うかもしれませんが、男性は女性にはあまり心配をかけたくないものなのです。
もしかしたら聞いてほしいタイプの彼もいるかもしれないため、落ち着いたタイミングで一度は「何かあったの？」と聞いてみるのは大丈夫。そこで答えてくれなかった場合は、彼なりの優しさである可能性もあります。落ち込んでいる理由を無理に聞くのはやめておきましょう。
聞く体制に徹する
もし彼の方から話をされたら、親身になって聞く体制に徹しましょう。彼は話を聞いてほしいのかもしれません。
あなたの方からは特にアドバイスや助言などはせず、ただ寄り添って優しく耳を傾けるようにします。話を聞いてもらうだけでも、彼はすっきりするのかもしれません。彼の話に否定も肯定もせず、適度に相槌を打ちながら、全てを包み込む気持ちで話を聞いてあげましょう。
勇気づけるような声かけをする
もし何か声をかけてあげるとしたら、負担にならないような勇気づける言葉をかけてあげると良いでしょう。
ただし、深く考えずむやみに「頑張れ！」といってしまうのは危険。話を聞いた上で、「それがあなたの良いところだよ」「あなたならきっと大丈夫だよ」など、悩んでいる彼自身が素敵な人であることを伝えるような声かけが有効です。
