2023.10.18
蛙化現象を起こしやすい人の特徴とは？言葉の由来や対策も紹介
このごろSNSやWebサイトで話題になっているのが、蛙化現象です。しかし、どのような現象なのか知らない人も多いでしょう。
本記事では、蛙化現象の概要や由来、起こしやすい人の特徴を紹介します。自分にも該当しているか、ぜひ記事の内容をチェックしてみてください。
蛙化現象とは
蛙化現象とは、好きな人が自分に好意を持っていると知った途端、相手に嫌悪感を持つ現象を意味する心理学用語です。
ただし最近では「付き合っている相手の嫌な部分を見て幻滅する」といった意味でも使われています。SNSで見られるのは、交際相手の些細な言動で嫌になってしまうパターンです。
蛙化現象では、両思いになったために興味を失うというより、相手に嫌悪感すら持ってしまいます。どちらかといえば女性に多く見られるのも特徴のうちのひとつ。毎回蛙化現象が起きて恋愛がうまくいかず、悩んでいる人も少なくありません。
蛙化現象を起こしやすい人の特徴
蛙化現象を起こしやすい人には共通の特徴が見られます。代表的な特徴として挙げられるのが次の3つです。
・理想が高い
・自己肯定感が低い
3つの特徴について、それぞれチェックしてみましょう。
恋愛経験があまりない
恋愛経験があまりない人は、蛙化現象を起こしやすいとされています。スキンシップの経験が少ないために、それらを気持ち悪く感じてしまうということが原因です。また、どうしたらよいかわからず、相手の行動が突飛に感じてしまうという人もいます。
恋愛経験を増やすのは簡単ではありませんが、蛙化現象が頻繁に起きて困っている場合には、まずは交友関係を広げ、人とのコミュニケーションに慣れていくのがおすすめです。
理想が高い
恋愛に対する理想が高いのも、蛙化現象が起こりやすい人の持つ特徴です。このような場合、理想と現実のギャップが受け入れられないことで、蛙化現象を起こします。
理想と現実を比較してしまい、想像より優しくない、イメージと違うなどと感じてしまいます。その結果気持ちが冷めるだけでなく、嫌悪感まで持ってしまうのです。
自己肯定感が低い
自己肯定感が低い人も、蛙化現象に悩まされる傾向にあります。
大抵の場合、好きな人と両思いになると嬉しく感じるでしょう。しかし自己肯定感が低い人は、そこで悩みが生じてしまうのです。なぜ自分を好きになってくれたのかがわからないために、「自分を好きになる人」に対する気持ち悪さが生じ、受け入れられなくなってしまいます。
蛙化現象への対策
恋愛を楽しむために、なるべく避けたいのが蛙化現象です。蛙化現象を引き起こしやすい傾向があるのなら、以下2つの対策を考えてみましょう。
・自分を好きになる努力をする
前述の通り、理想が高すぎると、わずかなギャップでも受け入れられないと感じてしまう可能性があります。しかし相手も人間であるため、どこかには短所があるものです。そこでまずは人には短所があることを受け入れ、現実を見るようにすると、蛙化現象が起こりにくくなることが期待できます。
また、蛙化現象の理由が自己肯定感の低さなら、まずは自分を好きになる努力をするのも大切です。やがて自己肯定感が高まると、自分を好きな相手も受け入れられるようになるでしょう。
