あなたはどうやって選んでる？自分に合ったシャンプーの選び方

あなたの髪質・お悩みは？

シャンプーを選ぶにあたって、まず知っておくべきこと。それは自分の髪質・肌質です！
毎日使用するシャンプーが髪や地肌に与える影響はとても大きいので、本来であれば慎重に選ばなければいけないアイテムなのです。
スキンケアと同様に、あなた自身の髪質・肌質を把握すればシャンプーを選ぶポイントになりますよ♪

★選び方のポイント★

• 髪質…枝毛や切れ毛が気になる、ツヤがない、ゴワゴワしていて硬い、まとまらない、細い、くせ毛でうねってしまう、ボリュームが少ない…etc
• 頭皮の状態…油っぽい、赤みが出やすい、かゆみがある、乾燥している、フケがでやすい、敏感肌…etc
  ※頭皮の状態が分かりにくいという方は、顔の肌質で判断しましょう！
• なりたい髪質…ツヤのある髪、切れ毛などのダメージ改善、指通りの良いサラサラな髪、ボリュームを出したい、くせ毛によるうねりを軽減したい、まとまりを良くしたい…etc

自分の髪質、なりたい髪質が分かってきたでしょうか？なんだかワクワクしてきますね♡
次は実際に具体的にどんなシャンプーを選べばよいのか、シャンプーの種類にはどのようなものがあるのかを詳しく見ていきましょう♪

肌質で選ぶ！「石鹸系」or「アミノ酸系」or「高級アルコール系」

それでは実際にシャンプーの種類について調べていきましょう！
と、その前に、シャンプーとは一体どんなものでできているのかご存知でしょうか？

シャンプーは主に「水」と「界面活性剤」でできています。シャンプーの種類は、洗浄成分である「界面活性剤」の種類によって分けられており、大きく分けて3つの種類に分けられます。
今回は3つのシャンプーについて、徹底分析していきます♪

①「石けん系」シャンプー

動物性の脂肪酸と、石けんと同じ天然由来の界面活性剤を使用しており、環境に優しいのが特徴の石けん系シャンプー。
天然由来なので、肌への刺激は強くないものの、洗浄力は強いのが特徴です。頭皮や髪の油分が落ちやすいため、油性肌の方やスタイリング剤を使用する方などに向いています。商品の種類は比較的少なめです。

• 成分表記…「石けん素地」「石けん分」「脂肪酸ナトリウム」「脂肪酸カリウム」
• 向いている人…スタイリング剤を使用している、油性肌
• 向いていない人…頭皮が乾燥気味、カラー・パーマをしている、髪が長い、量が多い
• 使用方法…髪の保護成分が入っていないので、摩擦を軽くするイメージで優しく洗いましょう。フケが残りやすいので、よくすすぐように注意しましょう◎

②アミノ酸系シャンプー

アミノ酸成分で構成された界面活性剤を使用したシャンプーです。
今話題の、有機栽培の植物由来成分や香料を使用する「オーガニックシャンプー」や植物由来の成分を配合した「ボタニカルシャンプー」などはこちらのアミノ酸系の界面活性剤を使用したものが多いです。

他のシャンプーと比べ、肌と同じ弱酸性&低刺激なのが特徴です。ただ、低刺激な分泡立ちがあまり良くなく、洗浄力が劣るので洗い方が不十分だと、油分の洗い残しによりフケやかゆみを引き起こしてしまう場合もあるので、注意が必要です。お値段は少々お高め。

• 成分表記…パッケージに「アミノ酸を含む」「アミノ酸系」と記載されているものが多い。グルタミン酸、グリシン、サルコシン、ココイル、ベタイン、メチルタウリンなど
• 向いている人…髪のダメージが気になる、敏感肌、乾燥肌、カラー・パーマをしている
• 向いていない人…油性肌、髪のベタつきが気になる
• 使用方法…シャンプーを付ける前に、ぬるま湯で髪をよくすすぐ「予洗い」がおすすめ。また、泡立ちが不十分だと感じる場合は、洗顔用の泡立てネットを使用し、よく泡立ててから頭皮を洗うようにするとよいでしょう◎
  髪を洗うというよりも、頭皮を洗浄するという意識で行いましょう！

③高級アルコール系シャンプー

市販のシャンプーの中で、最も多いのがこのタイプ。「高級」と聞くと、なんだか値段や品質をイメージしてしまいますが、実はこの場合値段や品質の問題ではなく、アルコールの分子の構造による炭素数が、6つ以上含まれているという意味です。

合成界面活性剤の大きなメリットとして上げられるのは、価格が安価ということ。また、少量でも泡立ちがよく、洗浄力も高めなので、時短&皮脂汚れもスッキリ落とすことができます。
デメリットとしては、洗浄力が強い分頭皮への刺激を受けやすいということ。安いからと大量に使ってしまったり、何度もゴシゴシと洗ってしまったりすると、赤みやフケ、かゆみを引き起こしてしまうので、注意が必要です！

• 成分表記…石油由来の「ラウリル硫酸ナトリウム」「ラクレス硫酸ナトリウム」
  ※成分表記は多い順に表記されます。5番目以内にこちらの成分の表記があれば、高級アルコール系シャンプーと判断して良いでしょう◎
• 向いている人…頭皮がベタつく、すっきり髪を洗いたい、汗をよくかく、ワックスやハードジェルなどのスタイリング剤をよく使う
• 向いていない人…乾燥肌、敏感肌、ダメージの気になる方
• 使用方法…まずは予洗いでスタイリング剤や油分をさっと洗い流しましょう。シャンプーを手のひらに出したら、軽く泡立ててから使用するようにしましょう。そのまま地肌に付けてしまうと、刺激を感じやすくなってしまうので注意が必要です◎

あなたの理想の髪質は？「ノンシリコンシャンプー」って何がいいの？

近年、「ノンシリコンシャンプー」という名前をよく耳にするようになりましたが、実際のところ、どんなメリットがあるのかご存知でしょうか。今回はシリコン入シャンプーとノンシリコンシャンプーの違いやそれぞれの特徴について解説していきます！

シリコン入りシャンプー

【メリット】

• 熱や摩擦から毛髪を守る
• 洗髪中のきしみを抑えて、指通りをなめらかにする
• 髪の艶、しっとり感を得られる

【デメリット】

• パーマ剤・カラー剤が浸透しにくくなる
• 頭皮をコーティングしてしまい、毛穴を詰まらせる
• 髪に蓄積されていくとベタつきやフケが気になる

「メチコン」、「シロキ」、「シリル」、「シラン」等の成分表記がされています。
ドライヤーなどの熱から髪を守りたい、枝毛や切れ毛から守りたい、髪が絡まりやすい、ダメージが気になる、毛量が多い、ドライヤーやヘアアイロンをよく使用すると言った方には向いています。

ノンシリコンシャンプー

【メリット】

• サラサラ、ふんわりした仕上がり
• カラーリングやパーマ剤の浸透がよくなる
• 頭皮を健やかに保つことができる

【デメリット】

• 髪がきしみ、手触りが悪くなる
• ドライヤーやアイロンなどの熱に弱い
• ダメージの進行を促してしまう

ボリュームがない、髪が細い、肌にアレルギーやかゆみがある、髪のベタつきが気になるという方には向いています。

シリコン入りシャンプーとノンシリコンシャンプーにはどちらもメリット・デメリットがあります。
また、どちらを使用する場合であってもぬるま湯でしっかり予洗いを行い、地肌を洗うイメージでシャンプーを使用しましょう。
一概にどちらのほうが良い！とお伝えすることはできませんが、自分の髪の状態によってどちらのほうが向いているのかが見えてきたかと思います。自分の髪と相談しながらシャンプー選んで見てくださいね♪

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回はシャンプーの選び方についてご紹介いたしました。パッケージの可愛さや値段で選んでしまいがちですが、自分の髪質や肌質に合ったものを選ぶことで、なりたい髪に近づくことができるようになるかもしれません。
次にシャンプーを選ぶときには、少しでも今回の内容を振り返って選んでみてもらえると嬉しいです。シャンプー選びにこだわって、あなたも美髪ライフを楽しみましょう♪